Привет, всем красавицам. Ужин прошел а я недоела свои 1600. Добавила творогом 5% 150 гр., яблоко и киви. Чего ещё слопать на 207ккал?
Но не жирное, жиров сегодня 32,6гр. 
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/ЭФА/nedoela_b-17081.html |
|
| Автор: | ЭФА [ 30 мар 2013, 20:42 ] |
| Заголовок: | Недоела |
Привет, всем красавицам. Ужин прошел а я недоела свои 1600. Добавила творогом 5% 150 гр., яблоко и киви. Чего ещё слопать на 207ккал? Но не жирное, жиров сегодня 32,6гр.
|
|
| Автор: | Кошака [ 30 мар 2013, 20:50 ] |
Бублик с маком или сухариками добери 
|
|
| Автор: | MargoKo [ 30 мар 2013, 21:06 ] |
ЭФА, может курочкой? что в наличие имеется? |
|
| Автор: | МаринаС [ 30 мар 2013, 21:09 ] |
ЭФА, 207 ккал отдай врагу  
|
|
| Автор: | ЭФА [ 30 мар 2013, 21:16 ] |
Бублика нетути. МаринаС,  , стараюсь не нарушать ничего, результаты радуют, боюсь испортить что-нибудь. MargoKo, готовой курочки нет, замороженая только. Пойду сварю два яйца ( а может три? ) и сьем белок, и польза и доберу немного. Решено!. |
|
| Автор: | MargoKo [ 30 мар 2013, 21:20 ] |
ЭФА, в 3 получится примерно 90-100 гр:) |
|
| Автор: | агашка [ 30 мар 2013, 21:25 ] |
ЭФА, я тоже так делаю, а если к белкам еще немножко зелени добавить, вообще вкусняшка 
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |