ЭФА, Посмотрела, интересно
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/ЭФА/kak_pohudet_nochyu_b-15966_sid-4cf0b2c7b8a3046c84f5f0b46512dc11.html |
|
| Автор: | ЭФА [ 09 фев 2013, 20:14 ] |
| Заголовок: | Как похудеть ночью |
http://www.youtube.com/watch?v=WMjUouYm96w видео по теме заголовка. Посмотрите, полезные вещи для новичков, я этого не знала. |
|
| Автор: | МаринаС [ 09 фев 2013, 20:33 ] |
ЭФА, Посмотрела, интересно
|
|
| Автор: | Злата [ 09 фев 2013, 20:56 ] |
Хорошие советы, что-то знала, а кое-что и нет... |
|
| Автор: | Angelina_2011 [ 09 фев 2013, 21:43 ] |
ЭФА, , а я много нового узнала  Спасибки!
|
|
| Автор: | ЭФА [ 09 фев 2013, 23:34 ] |
Всегда пожалуйста, девочки. Главное чтобы на пользу. |
|
| Автор: | агашка [ 10 фев 2013, 01:07 ] |
ЭФА,  ,но я со многим не согласна.. 
|
|
| Автор: | ЭФА [ 10 фев 2013, 10:20 ] |
агашка, , расскажи нам с чем, всё таки медик и опыт большущий в деле похудения имеется у тебя, и результат хороший. А то я много его советов слушаю, может глупости говорит. Он, например, не советует считать калории, его мнение- главное блюсти БЖУ. Жира 30 грамм в день, и не уточняет вес и возвраст. Орехи кешью и фундук худеющим вообще не советует. А я кешью люблю. |
|
| Автор: | агашка [ 10 фев 2013, 11:34 ] |
ЭФА, ну во-первых я категорически против овощей и фруктов вечером (процессы брожения,медленное переваривание и т.д.),а он рекомендует белок с ОВОЩАМИ,при этом говорит,что УГЛЕВДЫ надо исключить...вечером кушать плохо,организм должен за ночь восстанавливаться,а не вкалывать на переваривание пищи,утром кушать обязательно,от этого уровень сахара и многое другое зависят,орехи в небольших,конечно кол-вах очень нужны,они содержат вещества,которые организм практически не синтезирует! БЖУ очень важно,но зависит все-таки от исходных данных и способа жизни! А кол-во калорий все-таки ориентир! А главное- он сам далеко не с идеальной фигурой,поэтому мне сложно ему даже не вдумываясь,поверить |
|
| Автор: | ЭФА [ 11 фев 2013, 13:22 ] |
агашка, " А главное- он сам далеко не с идеальной фигурой,поэтому мне сложно ему даже не вдумываясь,поверить" я тоже обратила на это внимание. |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |