форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/ЭФА/index_start-10.html
Автор:  ЭФА [ 31 дек 2014, 16:41 ]
Заголовок:  Итог года и планы
Удержано на 68. На фитнес хожу. На будущий год очень хочется закончить стройку дома. Силы небесные, призываю Вас в помощь, сама уже не могу больше.

Всех С Новым Годом! Пусть мечты сбываются.

Изображение
Автор:  ЭФА [ 09 дек 2014, 22:46 ]
Заголовок:  Отмечаю 2 года
Всем привет. Давно я не писала в дневничке, но всё регулярно читаю. Сегодня сделать запись меня сподвигло событие - 2 года как я здесь худею. Добилась своей цели только с вами, с вашей помощью и поддержкой. Спасибо огромное! Теперь уже просто удерживаю вес. У меня всё хорошо, вес 68 кг. Бывает 1-1,5 добавлю-сброшу. Не без загулов,конечно, живу, но правильное питание и фитнес помогают мне справляться. Девочки, это такое счастье нормальный вес. Ставьте цель, берите себя в руки, ПП, режим и дисциплина вам помогут. :wink
Автор:  ЭФА [ 14 авг 2014, 11:07 ]
Заголовок:  "Группа крови на рукаве"
Всем привет. Вот и подходит к концу мой отпуск. Отлично отдохнула. Погода позволила и с работы не беспокоили. Вчера была на приёме у эндокринолога. Как всегда она кучу выписала бумажек на анализы, УЗИ. Дай думаю заодно определю группу своей крови (да-да, я не знала, не пришлось мне), а заодно и дочке (с ней та же история). Сегодня сходили, сдали, определили: у меня -III +, у дочки-IV -. Она решила стать донором.
Автор:  ЭФА [ 15 июл 2014, 22:08 ]
Заголовок:  Отпуск
УРА! Отпуск! И лето вроде как наступило в нашем краю. Девочки, пока держу себя в руках, не набираю. Правда и сбросить пока не получается. Но это я просто ещё серьёзно не бралась за себя. Тоже мотивируюсь книгами Борменталя. Занимаюсь с ДЖ М. Достойно так прохожу первый уровень, думала будет тяжелее, давно с ней не занималась. На форум захожу редко, (в основном по отчётным четвергам) много дачных дел, но мысленно я с вами. Всех люблю.
Автор:  ЭФА [ 01 июн 2014, 21:01 ]
Заголовок:  Первый день лета
Сегодня первый день лета. С чем я его встречаю? С тем, что дошла до цели в 68 кг. Утром было 67.4. Собственно вес ниже 68 уже неделю и я думаю, что цели я достигла. Планы на лето - сбросить 1,5 кг. Будет очень трудно, теперь каждые 100гр. с трудом уходят. К тому же летом много работы на даче, на каникулы приезжает дочка, и за питанием особо мне следить некогда. Но я буду стараться. Июнь и две недели июля ещё фитнес будет, затем зал до сентября закрывают на ремонт. Возможно, вернусь к ДЖМ, а может к Лесли. Ещё не знаю, но главное не останавливаться. Вот такие планы. Накупила нарядов, получаю комплименты, муж доволен. Девочки, я счастлива, что сумела привести себя в порядок.
Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org