Я смотрела 2 сезона, мне 1 больше всех понравился...обожаю...пересматривала уже 3 раза
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/ЭФА/30.11.2013_b-20884.html |
|
| Автор: | ЭФА [ 30 ноя 2013, 22:23 ] | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Заголовок: | 30.11.2013 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Сегодня много ходила по городу. Решала бытовые дела. Оплатила бассей (в банке большая очередь была), купила кошке с птицами еду, ещё кучу магазинов обошла,(это в большом городе всё в одном магазине купишь, а унас походить надо) мобильник в ремонт отнесла. Поэтому обед был поздний и оттого обильный. А ещё опять сегодня смотрела "Взвешенные и счастливые" Девочки, неужели никто не смотрит? Мотивация сильнейшая. Как люди меняются, и внешне и внутренне.
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Автор: | Mariya230693 [ 30 ноя 2013, 22:36 ] |
Я смотрела 2 сезона, мне 1 больше всех понравился...обожаю...пересматривала уже 3 раза
|
|
| Автор: | repei [ 30 ноя 2013, 23:06 ] |
я тоже выкладываю рацион, чтобы стыдно было переесть... хлебец белковый - он как выглядит? по соотношению белки-жиры-ув у тебя очень и очень гуд!!!  но творог такими мизерными порциями - ты его не любишь, что ли? и как нототению в свч готовишь? 
|
|
| Автор: | Нюсик [ 30 ноя 2013, 23:57 ] |
Как же не смотрят?? Любимая и единственная передача, которую смотрю по ТВ ! Вот сейчас печатаю сообщение и одним глазом зважених смотрю 
|
|
| Автор: | Песнепелка [ 01 дек 2013, 06:46 ] |
А по какому каналу эта передача идет? Я тоже люблю такое все смотреть. По TLS смотрю "Сбрось лишнее". Такие результаты люди показывают. |
|
| Автор: | Ксения zn [ 01 дек 2013, 08:42 ] |
Любимая,  без всяких преувеличений передача  1 сезон не смотрела, случайно попала на финал и была просто мягко говоря шокирована  результатами, которые показывали участники. Правда у нас на Украине она называется "Зважені та щасливі" и идет на СТБ. В четверг вечером все домашние знают, маму лучше не трогать она смотрит своих «зваженых" 
|
|
| Автор: | ЭФА [ 01 дек 2013, 11:46 ] |
repei, хлебец на 220 гр. внешне как сайка. На нём так и написано "Хлебец белковый отрубной" На 100 гр. 207 ккал. Б-16.5, Ж-1.4, У-28.8. Но я из Беларуси, а как с этим делом в Рязани не знаю. Про нототению: это маленькая рыбка, но чешую надо чистить. Она очень легко чиститься. Я беру 4 шт., размораживаю, почистила-помыла. В глубокую тарелку сложила, посыпала приправой для рыбы. Я всегда покупаю "Приправка" "Exclisive" натуральная приправа для рыбы. Она без соли и прочих примесей. Соком лимона побрызгала, немножко соли, или соевого соуса , натёрла рыбку, оставила минут на 40 (я утром сделала, в обед запекаю) и в СВЧ в этой же тарелке на 4-6 мин. Всё! Так же и скумбрию делаю. Можно и масла немножко, но я обычно жиров перебираю, поэтому стараюсь где возможно избегать их. На упаковке приправы написан такой маринад на 1 кг рыбы: - оливковое масло - 1 ст. (это занадто) - белое сухое вино - 3 ст. л. - горчица - 5 ст.л. - приправа - 2-3 ст. л. - сок одного лимона - соль по вкусу Маринад смешать, оставить настояться на 40 мин. Натереть рыбу и оставить на 30-40 мин. Запекать 20 мин в духовке или на углях. Должно быть вкусно. Песнепелка, Это украинское шоу. Я смотрю в интернете вот здесь http://uakino.net/video/44091-shou-vzve ... nlajn.html Я про него писала в нашей темке про мотивацию, но никто не откликнулся. Вот я и решила, что никто не смотрит. Смотрите и мотивируйтесь. А про "Сбрось лишнее" я не слышала, поищу. |
|
| Автор: | repei [ 01 дек 2013, 19:03 ] |
на максимальном режиме? 
|
|
| Автор: | repei [ 01 дек 2013, 19:05 ] |
хоки сначала просто взяла попробовать, потом нашла про нее данные в инете - оказалось, что белков много, а жиров мало - вот и стала на нее наседать на 100г - 79 ккал, 19 белка, 0,3 жира
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |