ЭФА, Вообщем не знаешь куда деньги девать
Вчера твоя запись была скрыта и недоступна для нашего чтения
Кашку ты варишь каждый день или на несколько дней сразу ?...
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/ЭФА/29.11.2013_b-20871.html |
|
| Автор: | ЭФА [ 29 ноя 2013, 22:07 ] | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Заголовок: | 29.11.2013 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Настроение отличное. К празднику дали хорошую премию, считай, третью часть зарплаты. Такого никогда у нас не было. И сразу появилась вероятность успеть отдать долг до НГ. Это радует. Но ведь и на себя хочется потратить немножко. Подумаю, что хочу. Хочу много, но буду разбираться с приоритетом нужд. А так без особых новостей. Рацион за сегодня маловат, кефиром можно было бы добрать, да кефир дома жирноват, не буду.
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Автор: | ЭФА [ 29 ноя 2013, 22:09 ] |
Итак, я уже 71.1. И мой рацион за сегодня: Время продукт порция граммы ккал Б Ж У 08:00 каша геркулесовая молочная 233г 233 244,7 7,5 10,0 33,1 Итого: 233 244,7 7,5 10,0 33,1 11:00 банан 121г 121 107,7 1,8 0,1 25,4 Итого: 121 107,7 1,8 0,1 25,4 13:00 Щи кислые 314г 314 69,1 4,4 3,8 5,0 плов 210г 210 317,1 8,4 14,7 37,8 Хлеб "Ольский" 46г 46 99,4 4,2 0,2 21,2 творог мягкий 0% 12г 12 6,6 1,6 0,0 0,1 Итого: 582 492,2 18,6 18,7 64,1 16:00 творог деревенский "Калі ласка"2% 131г 131 107,7 19,7 2,6 1,6 Итого: 131 107,7 19,7 2,6 1,6 18:00 хек запечённый 170г 170 146,2 28,9 3,4 0,0 дайкон 186г 186 39,1 2,2 0,0 7,6 Хлеб "Ольский" 93г 93 200,9 8,5 0,5 42,9 Итого: 449 386,2 39,6 3,9 50,5 20:00 творог деревенский "Калі ласка"2% 103г 103 84,7 15,5 2,1 1,2 Итого: 103 84,7 15,5 2,1 1,2 Итого за день: 1619г 1423,2к 102,7г 37,4г 175,9г 28,3% 23,3% 48,4% Это вчерашняя запись, куда-то прапавшая. |
|
| Автор: | МаринаС [ 30 ноя 2013, 04:51 ] |
ЭФА, Вообщем не знаешь куда деньги девать Вчера твоя запись была скрыта и недоступна для нашего чтения Кашку ты варишь каждый день или на несколько дней сразу ?... |
|
| Автор: | МаринаС [ 30 ноя 2013, 04:53 ] |
ЭФА, Это у тебя не хватает 100 г до МИНУС 20 кг...МОЛОДЕЦ 
|
|
| Автор: | Злата [ 30 ноя 2013, 08:46 ] |
Здорово, с праздником тебя! У меня такая же проблема, все на себя денег жалко, муж спросил, чтобы я хотела получить на ДР, а я даже не знаю, вообще много чего хотелось бы, но не умею расставлять приоритеты, так что останусь вообще без подарка. |
|
| Автор: | repei [ 30 ноя 2013, 09:26 ] |
я раньше всегда соглашалась на подарки для хозяйства - пароварку, мультиварку, теперь мечтаю о роботе-пылесосе, но все-таки думаю, надо что-то для себя-любимой, а не для всех - например, теперь хочу ортопедическую подушку для себя.... и электрованночку для ножек 
|
|
| Автор: | ЭФА [ 30 ноя 2013, 10:59 ] |
МаринаС, Про кашу. Каждое утро в одну и ту же тарелку кладу хлопья мерной чашечкой. И две эти чашечки молока. Молоко одной жирности покупаю, если жирность другая, то всё равно считаю как забито в калькуляторе. И в СВЧ, 3 мин и готово. Кастрюльку потом мыть не надо.  Хочу к НГ кубок за 20 кг получить. Злата, Будем надеяться, что без подарка совсем он тебя не оставит. Сюрпризы умеет делать? |
|
| Автор: | ЭФА [ 30 ноя 2013, 11:02 ] |
repei, Для твоих ножек это необходимо. Столько бегают за день, в делах для семьи большой. |
|
| Автор: | Злата [ 30 ноя 2013, 17:31 ] |
ЭФА, нет, никакой романтики. |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |