| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Чуда/...._b-21981_sid-4c2e09441f05e8c9c2f4729e74ca330e.html |
|
| Автор: | Чуда [ 26 фев 2014, 08:32 ] |
| Заголовок: | .... |
Продолжу без разгрузочных дней. Все углеводы до 12. Ужин в 17. Вода 2 л. Джиллиан БР вторая неделя. Надо увеличить белок. Еда 1600 ккал из которых 400 это 150 гр оладушек- 5 штучек и 300ккал 100 гр карт пюре. Оно было лишнее. |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |