форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Церера/vkusnyy_pirog_bez_moloka_i_yaits_b-21752.html |
Автор: | Церера [ 31 янв 2014, 09:17 ] |
Заголовок: | вкусный пирог без молока и яиц |
Вновь наступило предзарплатье и при пустом холодильнике мне надо было как-то накормить своих мужиков, ну и конечно захотелось их побаловать. И я действуя по привычной схеме забурилась в интернет в раздел выпечки без яиц. И случайно натолкнулась на это чудо, каллории и бжу не считала, но одназначно меньше, чем в обычном тортике. Честно говоря я очень боялась что получиться невкусная подошва, но кекс получился очень мягкий, тесто немного влажное мягкое внутри, а сверху восхитительная хрустящая корочка. Ингридиенты: 3 стакана муки, 6 ст.л. какао без сахара, 2 стакана сахара (заменила 1 маленькой кружечкой фруктозы) 2 ч.л. соды 2 ч.л. разрыхлителя 2/3 стакана растительного масла (брала оливковое экстра виржин) 2 стакана воды 2 ст.л. бальзамического уксусу (или винного, или яблочного, или 1ч.л. обычного столового) Корица, ванилин по вкусу В большой миске смешиваем все сухие ингредиенты, в другой миске смешиваем все жидкие, выливаем к сухим, хорошо перемешиваем и в форму для кекса. Разогреваем духовку до 220 (я ее включила еще до того, как к тесту приступила). И ставим кекс на 20-25 минут. ![]() Кекс получился сытный, двумя небольшими кусочками мы с мужем просто уелись! |
Автор: | Альбишка [ 31 янв 2014, 10:24 ] |
Церера, Отличный рецепт, получилось в 100 гр 298 ккал, б-4,52, ж-11,06, у-45,7. |
Автор: | Церера [ 31 янв 2014, 12:45 ] |
Спасибочки за подсчет ![]() |
Автор: | Альбишка [ 31 янв 2014, 13:18 ] |
это точно, вот здесь очень удобный анализатор рецептов просто нужно вставить текст рецепта и все посчитается http://www.calorizator.ru/analyzer/recipe |
Автор: | Церера [ 31 янв 2014, 13:30 ] |
Альбишка, спасибочки |
Автор: | repei [ 31 янв 2014, 20:20 ] |
отличный постный рецепт! ![]() ![]() ![]() |
Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |