форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/Церера/vkusnyy_pirog_bez_moloka_i_yaits_b-21752.html

Автор:  Церера [ 31 янв 2014, 09:17 ]
Заголовок:  вкусный пирог без молока и яиц

Вновь наступило предзарплатье и при пустом холодильнике мне надо было как-то накормить своих мужиков, ну и конечно захотелось их побаловать. И я действуя по привычной схеме забурилась в интернет в раздел выпечки без яиц. И случайно натолкнулась на это чудо, каллории и бжу не считала, но одназначно меньше, чем в обычном тортике. Честно говоря я очень боялась что получиться невкусная подошва, но кекс получился очень мягкий, тесто немного влажное мягкое внутри, а сверху восхитительная хрустящая корочка.
Ингридиенты:
3 стакана муки,
6 ст.л. какао без сахара,
2 стакана сахара (заменила 1 маленькой кружечкой фруктозы)
2 ч.л. соды
2 ч.л. разрыхлителя
2/3 стакана растительного масла (брала оливковое экстра виржин)
2 стакана воды
2 ст.л. бальзамического уксусу (или винного, или яблочного, или 1ч.л. обычного столового)
Корица, ванилин по вкусу

В большой миске смешиваем все сухие ингредиенты, в другой миске смешиваем все жидкие, выливаем к сухим, хорошо перемешиваем и в форму для кекса. Разогреваем духовку до 220 (я ее включила еще до того, как к тесту приступила). И ставим кекс на 20-25 минут.
Изображение
Кекс получился сытный, двумя небольшими кусочками мы с мужем просто уелись!



Комментарии

Автор:  Альбишка [ 31 янв 2014, 10:24 ]

Церера, Отличный рецепт, получилось в 100 гр 298 ккал, б-4,52, ж-11,06, у-45,7.

Автор:  Церера [ 31 янв 2014, 12:45 ]

Спасибочки за подсчет :yes для кекса совсем немного, а больше 100гр за раз и не съешь!

Автор:  Альбишка [ 31 янв 2014, 13:18 ]

это точно, вот здесь очень удобный анализатор рецептов просто нужно вставить текст рецепта и все посчитается http://www.calorizator.ru/analyzer/recipe

Автор:  Церера [ 31 янв 2014, 13:30 ]

Альбишка, спасибочки

Автор:  repei [ 31 янв 2014, 20:20 ]

отличный постный рецепт! :app :app :app

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com

Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org