Каллории я уже давно не считаю, но на более или менее правильное питание перестроилась -тут во многом правда спорт помогает, дисцеплинирует. А в последние 3 дня как с ума сошла, закидывала в себя все, что видела. Эх оказалось пришли таки мои нежданные кд, никогда особо не замечала такой страсти к еде перед ними, а тут прям жуть. Чуть ли не соленая рыба с йогуртом, сверху морлженное сверху макароны по флотски потом печенька и помидоры
Одно радует - живот не шибко болел так что отбегала свои 5км, последний км явно был лишним,болело уже все и спина и живот и ноги, особенно колени, до этого при беге не беспокоили, а тут стали...
но я упорна, завтра по плану вторая треня из революции с утра и бег вечером. С понедельника наконец-то следующий уровень и новые трени, все-таки скучноватые трени, за 2 недели сильно надоедают, даже при условии, что три разные трени на неделе.Еще была сегодня на уличных тренажерах, где упираясь руками или ногами надо поднимать свое тело. С ногами вообще все просто, тренажер на бицуху тож без проблем, а вот тренажоры на мышцы груди даже не то, что ни разу не сделала, даже вообще не сдвинула
так что надо работать над этой областью.