Сделала сегодня фото для марафона и была приятно удивлена. По сравнению даже с фото после зимнего марафона, ноги выглядят прям вау, особенно на фото сбоку, подкаченные прям мышцы видно, а не единая масса жира как было раньше. А я ведь этого не замечала и усилий особых не прилогала, просто много гуляла с ребенком и когда было возможно вместо автобуса тоже топала пешочком. Вроде все помелочи, а какой результат.
Животик конечно оставляет желать лучшего, но ДМ мне в помощь. Утром сделала ее силовую и вчера тоже, болят ноги, хотя она говорит, что основная нагрузка идет на пресс. Решила вечером еще пресс покачать, так банальные скручивания сделать толком не смогла из-за того что пресс перенапряжен. Потом замерилась лентой - я маньяк в этом плане, и уже -1см и талия и живот и бедра и это за 2 дня
все-таки БУЧ с силовой творят чудеса.Хотела выложить фото с прошлого сентября, где выгляжу как свинка, но как оказалось они как и все фото сына сгорели вместе с картой памяти
печалька
