Привес за выходные аж кг, но кд начнутся сегодня завтра
интересно наела, или из-за кд... Заметила что зажоры у меня именно перед кд, видать нехватает чего организму или гармоны чтоб их... 
сегодня попробую держать себя в руках... вчера вот не удержала, сожрала огромный горячий бутер с колбасой, сыром, майонезом, кетчупом и все это внутри самой по себе жирной фоккачи с сыром и чисноком 
На завтрак были бутеры с сыром, на второй завтрак стакан кефира, на обед сейчас будут пупочки на пару, с каким-нибудь вредным соусом
На ужин даже не знаю что будет, наверное опять пупочки
попробую сегодня возобновить тренировки, но уменьшить нагрузку. Думаю временно убрать комплексы на пресс и ноги, оставив только джилл, и вернуться к первому уровню худеем с джилл. Посмотрим как поведет себя организм.
