Вот и завершилась первая неделя с марафоном. Неделя выдалась активной, на пути к стройности сделано немало, но см упорно не уходят, предположительно из-за водички, чувствую к вечеру как ноги отекают, хочу мочегонку пропить, но все с духом не собирусь, с моим гиперактивным парнем много в туалет не побегаешь
БУЧ в течении недели выдержан без сбоев, хотя на белковых днях мне комфортнее, чем на углеводных.
Джилл не подвожу, занимаюсь стабильно с понедельника, в город вернусь перейду на гантельку потяжелее
сегодня все пыталось помещать моей тренировке, то ребенок в бассейне задурился, то гроза с проливным дождем налетела, но я была упорна правда спорт костюм завтра придется стирать, весь в пятнах.Вот уже 4 дня бегаю, начала с меньшего, но сегодня и вчера по 3км навернула, тяжело, но я не позволяю себе сдаваться. Икры уже нормально, главное не забывать растирать массажным маслом после бега.
Еще сегодня выдалась внеочередная тренировка
перетаскивала камни с одного конца огорода на другой, как красиво напрягались ручки, сейчас я ими больше всего довольна.Все еще совсем недовольна спасательным кругом вокруг живота и жирками на верхушках ног
надеюсь 2 месаца интенсивных тренировок себя оправдают, главное не дать себе расслабухи.