форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Церера/itogi_marafona_b-23771.html |
Автор: | Церера [ 31 июл 2014, 15:53 ] |
Заголовок: | итоги марафона |
Последние 10 дней немного подкачали, зажор начавшийся перед кд никак не желает уходить и из вредного все сладкое ![]() Больше всего порадовали бедра и живот -6см в объемах ![]() ![]() ![]() Бедро уменьшилось всего на 2.5см никак верх бедра худеть не хочет, самая проблемная зона сейчас, что странно ведь в революции у джильки много приседаний плие. Меньше всего уменьшился бицепс, всего 1см, что и понятно, на руках уменьшаться уже нечему, наоборот надо немного мышцу там наростить, а то ручки совсем слабоваты. В целом настрой бодрый, будем продолжать, надеюсь с окончанием конкурса боевой настрой не исчезнет, ведь впереди еще 2.5 месяца революции, хочу отработать полностью. ![]() |
Автор: | baby07 [ 31 июл 2014, 16:18 ] |
Мужайся! Ничто так не стимулирует, как соревнования!!! Когда соревнования - и зажор не зажор, и КД не КД! ![]() |
Автор: | Екатерина55 [ 31 июл 2014, 16:49 ] |
Бедра потому и не уменьшаются:)мышца растет |
Автор: | Церера [ 31 июл 2014, 16:58 ] |
Екатерина55, не мышцы выросли ниже, а там противная прослойка жира в самом верху под попой 3см |
Автор: | Церера [ 31 июл 2014, 17:00 ] |
baby07, да в том то и дело что соревнования простимулировали на 6дневные занятия все прошедшие 2 месяца, но марафон то закончился! Нечем теперь доподнительно стимулироваться, поэтому как бы не соскочить ![]() |
Автор: | Леся Кота [ 31 июл 2014, 19:48 ] |
post88613.html?hilit=%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%8C%D1%88%D0%B8%D0%BD%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0#p88613 |
Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |