форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/Церера/itogi_marafona_b-23771.html

Автор:  Церера [ 31 июл 2014, 15:53 ]
Заголовок:  итоги марафона

Последние 10 дней немного подкачали, зажор начавшийся перед кд никак не желает уходить и из вредного все сладкое :mad ну да ладно, даже с учетом прибавки в объемах на этой ределе, результат совсем не плох!
Больше всего порадовали бедра и живот -6см в объемах :app талия прибавив за неделю 2см в итоге за 2 месяца потеряла всего 3см, зато грудь целых 4 и увы не за счет спины :evil в лифчик уже откровенно нечего складывать. Из 80с в начале похудения перешла на 70а, в некоторых модельках 70в :( но что поделать, похудение оно такое...
Бедро уменьшилось всего на 2.5см никак верх бедра худеть не хочет, самая проблемная зона сейчас, что странно ведь в революции у джильки много приседаний плие.
Меньше всего уменьшился бицепс, всего 1см, что и понятно, на руках уменьшаться уже нечему, наоборот надо немного мышцу там наростить, а то ручки совсем слабоваты.
В целом настрой бодрый, будем продолжать, надеюсь с окончанием конкурса боевой настрой не исчезнет, ведь впереди еще 2.5 месяца революции, хочу отработать полностью. :yes



Комментарии

Автор:  baby07 [ 31 июл 2014, 16:18 ]

Мужайся! Ничто так не стимулирует, как соревнования!!! Когда соревнования - и зажор не зажор, и КД не КД! :lol

Автор:  Екатерина55 [ 31 июл 2014, 16:49 ]

Бедра потому и не уменьшаются:)мышца растет

Автор:  Церера [ 31 июл 2014, 16:58 ]

Екатерина55, не мышцы выросли ниже, а там противная прослойка жира в самом верху под попой 3см

Автор:  Церера [ 31 июл 2014, 17:00 ]

baby07, да в том то и дело что соревнования простимулировали на 6дневные занятия все прошедшие 2 месяца, но марафон то закончился! Нечем теперь доподнительно стимулироваться, поэтому как бы не соскочить :)

Автор:  Леся Кота [ 31 июл 2014, 19:48 ]

post88613.html?hilit=%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%8C%D1%88%D0%B8%D0%BD%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0#p88613

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com

Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org