форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Церера/3_mesyatsa_hudeyu_b-21720.html |
Автор: | Церера [ 28 янв 2014, 08:45 ] |
Заголовок: | 3 месяца худею |
Подведем небольшие итоги. Так как 1, 5 месяца буквально выпали из моей похудательной программы, то результаты скромные, точнее сказать я вернулась к своей лучшей форме, которая была у меня в середине ноября. Так что пишу разницу в замерах с первоначальными, которые были в конце октября. Грудь 84 (95 но тут она после прекращения лактации уменьшилась) итого -10 ![]() Талия 66 (76) -10см, с ноября не уменьшается Живот 81 (95) -14см, вернулась к минимуму ноября Бедра 94 (107) -13см, продолжают уменьшаться не смотря ни на что Бедро 53 (57) -4 , так же мрнимум ноября достигнут. Вес же за первый месяц уменьшился на 9 кг ![]() ![]() Будем продолжать упражнения и стараться не объедаться всякой фигней, глядишь к весне что-нибудьизменится... |
Автор: | repei [ 28 янв 2014, 09:21 ] |
ну, ты почти идеал - 90 - 60 - 90 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Автор: | Церера [ 28 янв 2014, 10:07 ] |
Тут я согласна. Каллории не считаю, только питаюсь правильно. (По крайней мере я так считаю). Завтрак хлопья трехзлаковые с молоком (не сухой завтрак) и медом. Второй завтрак омлет. Обед тушеная картошка (тушилась с мясом, ем без). Ужин курячьи сердечки на пару. Все порции в пределах 200-300гр. |
Автор: | Верю в чудо [ 28 янв 2014, 13:27 ] |
Церера, Какой замечательный результат! Поздравляю!!! ![]() |
Автор: | Я-КОНДИТЕР [ 28 янв 2014, 16:14 ] |
Ну ничего себе фигура! Абалдеть! И правда практически модельные данные! Отлично! ![]() |
Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |