Возвращалась домой и дико захотелось халвы
Купила, че)))Ужин - суп, хлеб, халва, запеканка = 460 ккал
Ужин2 = 286 ккал (вафельный хлебец, ржано-пшенично-кунжутный круазет, сыр, запеканка, халва)
Еще есть 177 ккал.
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Цвето444ек/zahotelos_halvy_b-3964.html |
|
| Автор: | Цвето444ек [ 02 дек 2011, 17:48 ] |
| Заголовок: | Захотелось халвы |
Возвращалась домой и дико захотелось халвы Купила, че)))Ужин - суп, хлеб, халва, запеканка = 460 ккал Ужин2 = 286 ккал (вафельный хлебец, ржано-пшенично-кунжутный круазет, сыр, запеканка, халва) Еще есть 177 ккал.
|
|
| Автор: | Шаг в неизвестность [ 02 дек 2011, 17:57 ] |
НУ и молодец.В коридор же уложилась?А побаловать себя тоже надо иногда |
|
| Автор: | kiss [ 02 дек 2011, 18:04 ] |
послушай, а какая у тебя каллорийность, мне кажется или у тебя больше половины рациона на вторую половину дня приходится? |
|
| Автор: | Леся Кота [ 02 дек 2011, 18:21 ] |
kiss, ну и что что на вторую половину! Главное быть в коридоре 
|
|
| Автор: | Конфетка [ 02 дек 2011, 19:25 ] |
Цвето444ек, сыр и особенно халва очень калорийные. Ты их нюхала только?  Сама обожаю халву и грешу иногда  , небольшой кусочек халвы около 50 гр, это более 250 кал.
|
|
| Автор: | Цвето444ек [ 02 дек 2011, 19:26 ] |
Да, девочки, в коридор уложилась, еще чуток даж осталось, ну, у меня всегда остается немножко) И я ж еще перед сном съедаю мед, молоко и настой ромашки  Леся Кота, ну, вот хоть ты меня понимаешь, а то мне сказали вечером не больше 150 гр. есть надо. |
|
| Автор: | Цвето444ек [ 02 дек 2011, 19:27 ] |
Почему, я съела 14 гр сыра и 9 гр халвы. У меня коридор еще позволял 
|
|
| Автор: | Цвето444ек [ 02 дек 2011, 19:29 ] |
Каллорийность у меня разная, я по зиг-загу худею. Там каждый день меняется, чтобы плато не было, но и чтобы в общем за неделю набрать необходимое кол-во каллорий. Сегодня была на день 1278. |
|
| Автор: | Настена [ 02 дек 2011, 19:43 ] |
Расскажи, как правильно по зиг-загу худеть? |
|
| Автор: | Цвето444ек [ 02 дек 2011, 20:06 ] |
Вот здесь http://ugolok.info/potrebnost.php вводишь свои данные, тебе выдают каллорийность для основной потребность, для снижения веса и для быстрого снижения, а чуть ниже после этого есть строчка 7-дневный цикл калорий (ЗигЗаг)*, жмешь на нее, у тебя разворачивается табличка на неделю, калораж по тем же критериям, только он меняется. Вот так я и чередую. Я выбрала просто снижение веса. Пробовала как-то быстрое, то ничего, то прям голодно мне. А тут еще КД, потому решила не рисковать, лучше медленно и не голодно, но верно) |
|
| Автор: | Настена [ 02 дек 2011, 20:11 ] |
Цвето444ек, спасибо за ссылочку. |
|
| Автор: | надежда1005 [ 02 дек 2011, 21:43 ] |
Цвето444ек, на ночь все равно плотно есть не рекомендуется,да еще и такие калорийные вещи!!!у меня если и остается что то от коридора-я позволяю себе яблоко или апельсин!с апельсина кстати здорово голод утоляется!  
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |