| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Цвето444ек/vernulas_b-3836.html |
|
| Автор: | Цвето444ек [ 28 ноя 2011, 09:22 ] |
| Заголовок: | Вернулась |
я опять вернулась к вам на подсчет каллорий) Опять набрала. На обновленную линеечку страшно смотреть((( На день 1420 ккал. Завтрак - овсянка с сыром и молоком 170 гр. 136 ккал. Не наелась добавила еще винегрет 130 гр. 104 ккал Запеканка 61 гр. 122 ккал Итого на завтрак - 362 ккал. Осталось 1058 ккал. Обед - котлетки из овсянки 100 гр. - 160 ккал, запеканка 90 гр. - 180 ккал. Итого обед 280 ккал. Осталось 778 ккал. Ужин - суп с тыквой 328 гр - 132 ккал, бутерброд с творожно-икорной массой 71 гр. - 130 ккал, криспы с творожной массой 31 гр. - 61 ккал, пудинг с тыквой и яблоками 200 гр. 200 ккал. Итого ужин 523 ккал. Осталось 255 ккал. |
|
| Автор: | Шаг в неизвестность [ 28 ноя 2011, 12:26 ] |
Главное не опускать руки!!ТЫ обязательно победишь |
|
| Автор: | Цвето444ек [ 28 ноя 2011, 12:29 ] |
Здесь поддержка хорошая) |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |