А ты спаржу покупала "сырую", не в корейском салате? Если сырую, то как готовила?
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Цвето444ек/soevaya_sparja_b-2125_sid-ea42b78f124f912acffbe228c7302ad7.html |
|
| Автор: | Цвето444ек [ 17 сен 2011, 13:58 ] |
| Заголовок: | Соевая спаржа |
Купила я тут соевую спаржу, сегодня сделала с ней салат. Мммммм, обожаю ее. Еще тофу хочу найти, что-то у нас его нет(( |
|
| Автор: | Леся Кота [ 17 сен 2011, 15:19 ] |
А ты спаржу покупала "сырую", не в корейском салате? Если сырую, то как готовила?
|
|
| Автор: | YourBunny [ 17 сен 2011, 15:23 ] |
полезла читать про соевую спаржу- узнала много интересного. оказывается спаржа- вовсе не спаржа)) а фучжу )) какие то пенки молочные... А сколько калорий в этих пенках? у нас в магазине маринованные с морковкой продаются. вкусненько.. |
|
| Автор: | Цвето444ек [ 17 сен 2011, 17:20 ] |
Я брала сухую, замочила, сварила, потом порезала морковь сырую, залила ее кипятком, что остался от варки спаржи, я специально слила, порезала огурец свежий, процедила морковь, все смешала (спаржу, огурец, морковку ошпаренную), добавила масло (лучше кунжутное, ну, я оливкое, кунжутного не было), соевый соус (какой-то он несоленый у меня, я еще досаливала). Все. Я ела и остановиться не могла.
Не знаю, скок в магазинных каллорий, у меня вышло 101 ккал на 100 гр. салата, рецепт выше я для Леся Кота написала. А так в сухой спарже 490 ккал на 100 гр. |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |