На сегодняшний день вес 65 кг, рост 172 см. Начинаю считать каллории. Планирую укладываться в 1000-1200, но сегодня думаю так не выйдет. Я сегодня первый раз покушала в 16 часов. Скушала запеканку из творога с яйцом, ежевику (по 100 гр), кофе черный с молоком. В общем вышло на 441 ккал. Я почему-то думала, что в черном кофе натуральном нет каллорий, а интернет говорит, что на 100 гр 7 ккал. Че попало
Я стремлюсь к весу 55-57 кг. Дальше будет видно.
Из фитнеса пока начну БФ, потом посмотрю что-то еще.
Очень нравятся занятия с Валери, на французском у меня ее видео есть. И еще думала о программе Ножки мирового стандарта.
