| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Цвето444ек/index_start-5.html |
|
| Автор: | Цвето444ек [ 03 дек 2011, 11:28 ] |
| Заголовок: | Перекус |
Перекус кофе с молоком, хлебец вафельный с сыром, коктейль молочный с тыквой и бананом = 184 ккал. Осталось 1146 ккал. |
|
| Автор: | Цвето444ек [ 03 дек 2011, 08:47 ] |
| Заголовок: | Почти -2 кг за 5 дней |
Взвешалась с утра, еще - 800 гр за сутки  , может, потому что КД закончились и вода вышла...Итого за неделю почти -2 кг (1,9 кг). Завтрак молоко 103 гр, сыр 11 гр, хлебец 14 гр, овсяная котлетка 30 гр, халва 7 гр. Итого 232 ккал. Всего на день положено 1562 ккал. Осталось 1330 ккал. |
|
| Автор: | Цвето444ек [ 02 дек 2011, 22:12 ] |
| Заголовок: | Поздний ужин и сила воли |
Предыдущий рацион еще добила хурмой 44 ккал. А потом вдруг снова захотела есть, налила молока 100 гр, подогрела оставшиеся котлетки из овсянки и отрезала прозрачный кусочек сыра. Пришла в комнату. Начала считать, а фигу вам - не укладываюсь я в остатки калорий, а мне еще на ночь мед и молоко. В итоге одну котлетку и сыр вернула в холодильник. Съела одну котлетку и выпила молоко. Сыта  Вот она сила воли 
|
|
| Автор: | Цвето444ек [ 02 дек 2011, 17:48 ] |
| Заголовок: | Захотелось халвы |
Возвращалась домой и дико захотелось халвы  Купила, че)))Ужин - суп, хлеб, халва, запеканка = 460 ккал Ужин2 = 286 ккал (вафельный хлебец, ржано-пшенично-кунжутный круазет, сыр, запеканка, халва) Еще есть 177 ккал.
|
|
| Автор: | Цвето444ек [ 02 дек 2011, 10:09 ] |
| Заголовок: | у меня еще отвесик -200 |
У меня еще отвесик -200. На завтрак съела крисп ржаной и два вафельных хлебца (не понравились они мне, крошатся жутко) с пастой творожно-икорной (надо еще сходить купить творога и икорной закуски), и запеканку из творога и тывквы с яблоками. Итого = 213 ккал. Обед суп из тыквы (перемолола в пюре) и два вафельных хлебца с пастой = 142 ккал. Сейчас поеду в бухгалтерию старой работы за справкой для новой работы. з.ы. сейчас по записям смотрела (у меня вся каллорийность на бумажках, раскидана по столу, пока найдешь, че надо ), я считала запеканку по 150 ккал, а она 140 На день 1278 ккал. Осталось 923 ккал. |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |