С утра привес грамм в 300, ну, в туалет не ходила, а кто его знает, сколько там во мне этого "добра". У меня вообще проблема с этим делом, не знаю уже что делать
Завтрак: овсяные хлопья, тертый сыр, залитые молоководой, и мой домашний шоколад. По каллориям 333. И то вышло бы меньше, если бы не сладкое, а это почти половина каллорийности.
Далее планирую по рецептам с сайта приготовить запеканку с кабачком и салат, правда он тут с тунцом, ну, у меня кажется лосось в холодильнике. Тунца вообще если честно не очень люблю.
На перекусы планирую доесть ежевику или грызть яблоки.
