| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Цвето444ек/index_start-10.html |
|
| Автор: | Цвето444ек [ 01 дек 2011, 19:19 ] |
| Заголовок: | Обожратушка на ночь глядя и мои мечты о вкусняхах |
Опять добивала каллории на ночь глядя. Съела бутер с икорно-творожной массой, салат с морской капустой и даже майонез в него добавила. О, как А еще я купила сухую морскую капусту. В китайском отделе, она там чет жареная с кунжутом. В общем, надо распробовать. До этого брала такие тонкие листики, как прозрачная бумага, оч вкусно в бутерброд класть на тот же творог. А эту думала в рис добавлять. Дико хочу риса. А еще свеклы с чесноком и орехами) |
|
| Автор: | Цвето444ек [ 01 дек 2011, 17:54 ] |
| Заголовок: | Мой рацион |
Обед суп с тыквой, салат из морской капусты без заправки, хлеб - 208 ккал. Ужин суп с тыквой, хлебцы с творожно-икорной массой, овсяные котлетки, молоко, запеканка вкусная))) = 377 ккал. Потом еще хурму съела на 100 калл. Блииииин, опять на ночь 628 ккал. Пойду подумаю, что буду есть вкусного, раз каллорий много, то можно позволить желудку разгуляться
|
|
| Автор: | Цвето444ек [ 01 дек 2011, 09:32 ] |
| Заголовок: | Тыквенно-творожная запеканка 150 ккал на 100 гр. |
Сейчас наварила себе кастрюлю супа тыквенного и сделала запеканку из творога и тыквы. Вот рецепт http://www.liveinternet.ru/users/lilech ... 189314896/ Только я в тыкву еще яблоки положила, корицу и ванилин. Вкусненько и сладенько) У меня пропорции немного другие - тыквы побольше вышло, а творога поменьше. В итоге на 100 гр. 150 ккал. Перекус 100 гр. запеканки 150 ккал. Осталось 1213 ккал. |
|
| Автор: | Цвето444ек [ 01 дек 2011, 07:08 ] |
| Заголовок: | Не хотелось завтракать...( |
Что-то и завтракать не хочется. Съела два крипса с творожно-икорной массой и все. Сейчас родители кухню освободят, пойду печь че-нить опять из тыквы На день 1420 ккал. Осталось 1363 ккал. Еще отвесик в 400 гр. Жду, когда закончатся КД, чтобы начать фитнес и обертывания. |
|
| Автор: | Цвето444ек [ 30 ноя 2011, 20:09 ] |
| Заголовок: | Поздний ужин |
Поздний ужин молоко, крипсы с сыром, творожно-икорной массой и грецкими орехами, банан - 437 ккал. Граммы лень писать уже))) Каллораж добила, как раз еще осталось перед сном ромашку с молоком и чуточкой меда |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |