приготовила горбушу в молоке с луком,морковкой и сыром(около 50 гр для корочки),всем домашним оч понравилось,а им трудно угодить,а главное абсолютно диетическое блюдо)))ох,наелась
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Фисташка/nyam%29%29_b-1450_sid-c899d9f74b72b6c13a3843559e42e8b5.html |
|
| Автор: | Фисташка [ 11 авг 2011, 12:46 ] |
| Заголовок: | ням)) |
приготовила горбушу в молоке с луком,морковкой и сыром(около 50 гр для корочки),всем домашним оч понравилось,а им трудно угодить,а главное абсолютно диетическое блюдо)))ох,наелась
|
|
| Автор: | Брюнетка [ 11 авг 2011, 12:50 ] |
А сколько калорий? |
|
| Автор: | Фисташка [ 11 авг 2011, 12:56 ] |
ой,я не считаю их не знаю даже,но думаю не больше 300,масла нет и сыра немного на большую жаровню |
|
| Автор: | Брюнетка [ 11 авг 2011, 12:56 ] |
А рецептик не напишешь? Пожаааалуйста! 
|
|
| Автор: | Ужасть [ 11 авг 2011, 12:57 ] |
У горбуши после термообработки под 200. До фига, в общем. Зато полезная, аж жуть |
|
| Автор: | Фисташка [ 11 авг 2011, 13:12 ] |
ну если у горбуши под 200 то 50 грамм морковки с луком и 10г то мне кажется будет 300 где-то,максимум 350,тем более если кусочек съесть |
|
| Автор: | Фисташка [ 11 авг 2011, 13:18 ] |
горбушу порезала,посолила,поперчила,морковку 1на крупной терке и 3 луковицы(морковку и лук можно отдельно протушить на молочке до полуготовности,я не тушила лук сыроват получился),на горбушу выкладываем лук и морковь,молоком нежирным заливаем 1-1,5 стакана и сыра около 50 г сверху трем,все в духовку,кстати я этот рецепт нашла в разделе диетическом на каком-то сайте |
|
| Автор: | Алекса [ 11 авг 2011, 13:44 ] |
Жуть как полезная - это круто. Хочу очень полезную горбушу - рецептиком на сайт в отдельную тему и с фото. Можно? А калорийность мы сами подсчитаем. |
|
| Автор: | Фисташка [ 11 авг 2011, 14:06 ] |
ДОБАВЛЮ ОБЯЗАТЕЛЬНО,КОГДА В СЛЕДУЮЩИЙ РАЗ ГОТОВИТЬ БУДУ,А ТО УЖ И ФОТОГРАФИРОВАТЬ НЕЧЕГО,МОИ ВСЕ ПОЧТИ СЛОПАЛИ 
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |