сегодня с утра взвесилась-75кг ровно
я обрадовалась конечно,но думаю быстро что-то может вода,пока не буду линеечку менять завтра и послезавтра взвешусь еще,а новая цель у меня 72-73 кг. Самое сложное это удержать вес,так что нужно стараться
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Фисташка/index_start-5.html |
|
| Автор: | Фисташка [ 24 апр 2012, 15:16 ] |
| Заголовок: | цель достигнута |
сегодня с утра взвесилась-75кг ровно я обрадовалась конечно,но думаю быстро что-то может вода,пока не буду линеечку менять завтра и послезавтра взвешусь еще,а новая цель у меня 72-73 кг. Самое сложное это удержать вес,так что нужно стараться
|
|
| Автор: | Фисташка [ 20 апр 2012, 11:08 ] |
| Заголовок: | пробежка |
сегодня в 6:00 встала и решила пробежку себе устроить,пробегала без остановки 15 мин,хоть силы и оставались решила сразу не сильно нагружать себя,потом кружок шагом и домой-душик,завтрак овсяночкой с тостами и с кофе  А потом что-то нашло на меня и я уборкой занялась  вот только присела 
|
|
| Автор: | Фисташка [ 18 апр 2012, 20:12 ] |
| Заголовок: | 18.04.2012 |
пришла с работы покушала суп молочный и отруби с кефиром,обруч крутила 30 мин и столько же делала другие упражнения,в общем днем довольна,буду добивать пасхальный балласт 
|
|
| Автор: | Фисташка [ 10 апр 2012, 14:51 ] |
| Заголовок: | шопинг |
сегодня вещей накупила себе кучу да еще и бижутерии  полдня промоталась по магазинам,приехала устала жутко проголодалась,съела рыбы отварной с хлебом и огурчиком и фрукты на ужин творог обез. и хлебцы
|
|
| Автор: | Фисташка [ 06 апр 2012, 20:56 ] |
| Заголовок: | порадовала себя |
сегодня в обед ооочень захотелось мне батона,ну заточила я грамм 110 отрубного батона с 30 гр сыра росийского с какао,потом посчитала вышло аж 500кал ну думаю вот и поужинала,а было 3часа только,решила не есть больше ничего кроме яблок и кефира,позанималась спортом,покрутила обруч и решила прогуляться,короче купила себе кофточку и желеточку беленькую спортивную,довольная,домашним понравились покупки и заодно от мыслей о еде отвлеклась
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |