форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/ФиФи/ratsion_24.06.2015_b-26793.html

Автор:  ФиФи [ 24 июн 2015, 10:21 ]
Заголовок:  Рацион 24.06.2015

Во мое меню на сегодня:
завтрак 7.20 пшеная каша+кусочек расплавленного сыра + кофе из турки с кубиком шоколада
завтрак 10.30 ленивые вареники +1 ч.л. сметаны+кофе растворимый
обед 14.00 2 кусочка рыбы+1,5 картофелины+кофе с конфетой Тоффи
полдник 17.00 творог +2 ч.л. малинового варенья+чай
ужин 19.30 курогрудка+2 огурца+чай кофе с молоком+1 кубик шоколада

Завтра надо бы добавить клетчатки-Зелени побольше!
Вес стабилизируется. Но при этом все признаки приближающихся КД.
Главное, настроение нормальное.

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com

Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org