форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Апрель 2017
+ Декабрь 2016
+ Ноябрь 2016
+ Октябрь 2016
+ Август 2016
+ Апрель 2016
+ Март 2016
+ Февраль 2016
+ Декабрь 2015
+ Ноябрь 2015
+ Октябрь 2015
+ Август 2015
+ Июль 2015
+ Июнь 2015
+ Май 2015
+ Апрель 2015
+ Март 2015
+ Февраль 2015
+ Январь 2015
+ Декабрь 2014
+ Ноябрь 2014
23 июн 2015, 13:37

Сильные падают - но поднимаются, проигрывают - но не сдаются, сражаются и побеждают. А слабые не способны даже поставить себе цель
Изображение
Подхватила вирус почти сразу после возвращения из поездки. Вроде бы сейчас лечение дало свои плоды, и я чувствую себя Человеком. Готова продолжать свой путь к СТРОЙНОСТИ. Леся Кота, ты вдохновляешь меня своей энергией и своими результатами. Ведь когда-то и я обожала тренажерный зал, взгляды восхищенных мужчин и пр. А какая попка подтянутая была, нет, не была, а есть, все это ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС. Нужно только поставить себе цель, взять и выполнить. Значит так, в ближайшие 3 недели берусь жестко за свой режим питания. "Сувенирные" греческие КГшки не хотят уходить. Финансы пока поют романсы. А 19 числа у дочи моей 5-летие. Вот как раз после этой даты (дело не в желании отгулять ДР на славу, я очень хочу порадовать своего ребенка достойным ПОДАРКОМ и веселым праздником) я покупаю себе абонемент и иду работать над собой.
Последний раз редактировалось ФиФи 23 июн 2015, 13:45, всего редактировалось 1 раз.

Изображение


Просмотров: 937 | Комментариев: 2

Комментарии
23 июн 2015, 17:20

Зал это конечно хорошо, но можно и домашние тренировки. У меня с маленьким ре не было возможности в зал идти, тренировалась дома. Да и силовые с избыточным весом будут давать медленный результат, вам сейчас надо разогнать метаболизм нужны горячие кардио тренировки: ежедневные хотьба, бег, танцы - либое кардио по часу в день! Я в подъезде с гантельками по лестницам ходила вниз-верх. За час с меня ведро пота выливалось, объёмы таяли.
Достигнутые успехи:
Изображение

Худею после родов:
Изображение
Аватара пользователя
Посетитель
 
Сообщения: 137
Вместе с: 10 ноя 2013, 15:20
Откуда: Владивосток
24 июн 2015, 10:45

Церера, спасибо за совет.
ВО-первых домашние занятия - это не для меня.
Во-вторых, при моем избыточном весе я выгляжу достаточно привлекательно и у меня нет цели высушить свой организм до 65 кг. Я хочу оставаться в своем весе, но придать своим формам красивое рельефное очертание. Вот и все. Не нужно всех мерить одинаковыми мерками красоты!
Изображение
USER_AVATAR
Посетитель
 
Сообщения: 64
Вместе с: 05 ноя 2014, 10:45

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Yandex, zaellayanextz8130


cron