ФиФи, вообще заставлять тренить по хардкору, это правильно! А вот про "не худеешь" так нельзя, должна быть корректность, как минимум. Скажи ему об этом
или начальству 
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/ФиФи/net_nastroya_na_voynu._b-28035.html |
|
| Автор: | ФиФи [ 31 мар 2016, 15:58 ] |
| Заголовок: | Нет настроя на войну. |
Задолбала меня эта постоянная борьба с самой собой. Сколько можно уже насиловать себя??? Меня взбесил вчера тренер (да и вообще эта их позиция бесит), еле живой меня отпускает. Я аж чуть не расплакалась вчера, когда одно упражнение не получалось (точнее сил уже не было). И главное ДАВИТ, ПРЕССУЕТ, типа "диету держать!!!" "белок+овощи" ну и прочее. Говорит, "Ты диету вообще не держишь!" "Не худеешь совсем!!" А как ему объяснить, что на душе творится, что в семье проблемы с мужем и не только, что ДР штук 6 за март я пережила и выстояла (всех "одарила", всем внимание уделила, своих гостей "ублажила"). Мужики такие ЭГОИСТЫ, странные такие. Только о них надо думать. Правильно говорят, что ОНИ лучше и быстрее худеют. Им скажи: ешь то-то и то-то, пей воду, дробно питайся, упр., витаминки. И все, они всю свою энергию концентрируют на этом. Смотришь,через месяц 7-10 кило минус. Я понимаю, что это все отговорки. Надо следить за питанием, надо не опускать руки. Все, что не убивает, делает нас сильнее. Начинаю 30-дневный марафон. Через 30 дней улетаю в командировку. Поэтому срочно беру себя в руки и ЛЮБЛЮ-ЛЮБЛЮ-ЛЮБЛЮ! Питание ограничу В МЕРУ+вода+уход за лицом+надо пропить Флебодиа (а то венки немножко видны и устают ноги сильно)+ магний В 6 (нервишки успокоить)+Витаминки. РАЦИОН СЕГОДНЯ: 7.20 каша овсяная с молоком, медом+2 г. сл. масла 11.00 творог 150г.+ мед 1 ч.л. 14.00 1 картофелина отварная+1 кусочек шашлыка (остатки ДР)+ салат греч.+ кофе с 1 куб. шоколада 17.00 остаток салата греч+ кусочек шашлыка+ чай с медом 19.30 тренировка 21.00 100г.творога+чай зелен. |
|
| Автор: | Леся Кота [ 31 мар 2016, 16:19 ] |
ФиФи, вообще заставлять тренить по хардкору, это правильно! А вот про "не худеешь" так нельзя, должна быть корректность, как минимум. Скажи ему об этом или начальству
|
|
| Автор: | ФиФи [ 31 мар 2016, 16:21 ] |
это как? Когда сил уже нет, а добиваешь? |
|
| Автор: | Лючия [ 31 мар 2016, 16:29 ] |
ФиФи, даже не знаю что тебе сказать. Я вот собираюсь отказываться от своего тренера именно по той причине, что он меня "жалеет" - спецом это слово в кавычки ставлю, потому как мне 43 года, я худела на 30 кг и за последний какой-то год-два вернула 10 из них!  И мне не жалость его нужна! Мне нужно здоровье, потому как детенышу моему всего 12 и мне его еще до ума довести надо... вот как-то так... А еда - это всего лишь еда. Кстати, заметила интересную вещь. С тех пор, как стала оформлять блюда (да, да, даже для себя, не просто плюхнуть на тарелку и съесть, а украсить как-то перед этим) - стала есть медленнее и стало быть наедаться быстрее. Попробуй - у меня это быстро вошло в привычку. |
|
| Автор: | ФиФи [ 31 мар 2016, 16:31 ] |
Лючия, ты права. Из всех тренеров, что я видела, и с которыми общалась, он реально самый лучший. Видимо, это он меня так "подстегнуть" хотел, смотивировать так сказать. И это ему удалось. 
|
|
| Автор: | Лючия [ 31 мар 2016, 16:32 ] |
"hard" - жесткий, сильный, "core" - ядро, суть, сущность чего-либо.
|
|
| Автор: | ФиФи [ 31 мар 2016, 16:34 ] |
Лючия, а какой у тебя коридор при нагрузке 3р. в нед.? |
|
| Автор: | Лючия [ 31 мар 2016, 16:36 ] |
ФиФи, 1400-1500. В выхи бывает 1800. Но без алкоголя. Плюс вода - 2 литра, не меньше. Худеется гораздо медленнее, чем в первый раз.  Но худеется.
|
|
| Автор: | ФиФи [ 31 мар 2016, 16:37 ] |
С завтрашнего дня посчитаю свой рацион. |
|
| Автор: | Galka [ 31 мар 2016, 17:17 ] |
Ой чего-то я не поняла Это он для себя старается? Это ему что-ли надо?  Ой, дамы... У меня подруга худела - тоже боялась своего тренера. Но и добилась - минус 30 кг за год. Он за каждую конфетку её отчитывал. Она каждый кусок торта пересчитывала на время на беговой дорожке. Тортов сразу не хочется, кстати. Зато какая красавица стала, всё предприятие в шоке было. Родители в детстве не учили "Без труда не вытащишь и рубку из пруда"?
|
|
| Автор: | Леся Кота [ 31 мар 2016, 18:59 ] |
Лючия, чот я не поняла, он тебя мало гоняет или много? ФиФи, по хардкору, это тренить жестко, тренить до отказа.
|
|
| Автор: | Лючия [ 31 мар 2016, 19:23 ] |
Леся Кота, он меня совсем не гоняет, Лесь. Пару раз вообще занимались по 40 минут вместо часа. Я из зала выхожу сухая абсолютно. А дни, когда я хожу треню одна, у меня майку выжимать можно, как после стирки.
|
|
| Автор: | Леся Кота [ 01 апр 2016, 04:30 ] |
Лючия, фигасе, халтура! Я когда с тренером занималась, ныла, что больше не могу но никакой пощады  канеш это не дело, а сказать ему об этом?
|
|
| Автор: | ФиФи [ 01 апр 2016, 08:53 ] |
Galka,
Ты все правильно говоришь. Но наверно я немного неверно выразила свою позицию. Мой тренер-всего лишь тренер, и у него есть 1 задача "оттренить меня так, чтоб ФОРМА была классная!". Я ошибочно предполагала (точнее надеялась) что тренер это еще и психотерапевт, и друг в одном лице.
Нет конечно. Просто так получилось, что все мои "негативные", подавленные эмоции выплеснулись именно в зале, и именно в его адрес. Буду работать над собой 
|
|
| Автор: | Леся Кота [ 01 апр 2016, 11:37 ] |
ФиФи, это уже в идеале. А с другой стороны, ты прикинь, если бы он всем был психологом и другом! Это очень тяжело психологически. Но я считаю, что он должен быть корректнее! Делать замечания надо, но вежливо
|
|
| Автор: | Екатерина55 [ 02 апр 2016, 12:00 ] |
добавлю ко всем остальным - что ничего,это бывает. когда все накатывается, включается маленькая девочка и хочется плакать и обвинять весь мир в своих неудачах! ничего страшного, поной немножко и снова в путь!  все обязательно получится! пы.сы. отличный способ расслабиться - рисовать или раскрашивать готовые картинки! 
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |