Со вчерашнего дня вес с утра -700г. 5 раз себя покормила. Последний прием пищи был в 21.00. (2 ст.л. овощного рагу+1 котлета свино-говяжья+2 редиски и чай с вафелькой (сегодня постараюсь заменить на другую сладость хотя бы без жира)
Пока не считаю калории.
На сегодня
утром каша овсяная на воде+кусочек сыра (расплавила в микроволновке)+кофе с конфетой
в 10.40 творог 9% 150г+ 2 ч.л. варенья из ФЕЙХОА
Обед 14.00 2 ст.л. овощного рагу + 50г. индюш. колбасы (в ней 113,4 ккал-я проверяла)+ кофе с конфетой
Полдник будет в 17.15 суп горячий +чай
А ужин планирую опять не раньше 20.30-20.45, т.к. работаю допоздна.
Знаете, а я сегодня уже чувствую, что походка моя изменилась, стала легче, увереннее что ли.
Люблю вас всех
на курицу,индейку или кролика,ну говядину тоже можно,но только не свинину! 
Да и такой хороший,ты извини,что столько критики,просто привыкай потихонечку к правильной еде. Отвесики чуть ли ни в килограмм-это явление не постоянное! Пока вес большой, он и в прикуску с конфетами уходит,а чем дальше,тем сложнее. По себе знаю. Это не агрессия не в коем случае 
Просто личный опыт многих местных девчонок! 