Кошака, ты права. Надо уговаривать эту пироженку съесть не вечером, а переносить на завтрашнее утро.
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/ФиФи/help._na_kakom_koridore_vyhodit_iz_zajora_b-26962.html |
|
| Автор: | ФиФи [ 22 июл 2015, 16:34 ] |
| Заголовок: | Хелп. На каком коридоре выходить из зажора? |
Достало меня это все. Прямо сил нет. Всю неделю держусь, а начиная с пятницы начинаю точить все подряд, что себе запрещала. Причем объясняю самой себе, что можно все, только посчитай и съешь. Ан нет, тянет похулиганить!!! Посоветуйте, на каком коридоре калорийности можно выходить из этого состояния, чтоб комфортно было стройнеть дальше?! |
|
| Автор: | Леся Кота [ 23 июл 2015, 05:56 ] |
А на каком коридоре ты худеешь? Зачем всё запрещаешь себе? |
|
| Автор: | Кошака [ 23 июл 2015, 08:31 ] |
Когда я худела, я с утра и пироженку могла спокойно схомячить. Только главное чтобы в коридор уложиться. |
|
| Автор: | ФиФи [ 23 июл 2015, 09:25 ] |
Леся Кота, примерно 1100-1400 (главное, наполнение этих калорий, чтоб и белка достаточно было, и сложных углеводов, а на сладости 150-200кк). |
|
| Автор: | ФиФи [ 23 июл 2015, 09:26 ] |
Кошака, ты права. Надо уговаривать эту пироженку съесть не вечером, а переносить на завтрашнее утро.
|
|
| Автор: | Леся Кота [ 23 июл 2015, 11:06 ] |
ФиФи, для твоего веса очень мал коридор, отсюда и срывы  постепенно поднимай, хотя бы до 1600-1700. +100ккал в неделю
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |