| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/ФиФи/dvijeniejizn%21_b-24997.html |
|
| Автор: | ФиФи [ 09 дек 2014, 15:11 ] |
| Заголовок: | Движение-ЖИЗНЬ! |
Вчера пешком прошла очень много. Выносливая стала порядком. Еще и вечером тренировку отработала. Спала без задних ног. Сегодня вес 94,9 кг. Прогресс на лицо! Чем вкусным кормлю себя сегодня: 1й завтрак 7:20- каша пшенная 50г (перед тем, как поставила в мультиварку, потерла немного лимонной цедры-ПИКАНТНАЯ КАШКА получилась-советую) молоко 30г+2 ч.л. меда, одну в кашу, вторую с кофе. 2й завтрак 10:45- творог домашний 150г+варенье 30г.+кофе с медом Обед 13:50- 212г куриной грудки с картофелем +кусочик рыбки 34г+ редиска +чай с медом Полдник=ужин 17:10- гречка с курицей 200г+чай с медом Ужин=сонник 20:50- 100г. творога +чай зеленый |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |