Ну и хорошее меню!
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/ФиФи/chuvstvuyu_svoy_organizm_i_prislushivayus_b-25484.html |
|
| Автор: | ФиФи [ 30 янв 2015, 13:08 ] |
| Заголовок: | Чувствую свой организм и прислушиваюсь |
Yes!! Чувствую свой организм и прислушиваюсь к его потребностям. Вчера я была на ДР. Выпила и съела примерно столько, сколько запланировала. В результате на весах 91,5. Где-то вычитала такую умную мысль "По цифре на весах не нужно себя оценивать. Вес нужно просто контролировать" Если относиться бережно к своему стройному телу, оно обязательно откликнется, ответит взаимностью. Чем кормлю себя сегодня: завтрак (7:20)- каша тыквенная 200г.+кофе из турки +МЕД 2 завтрак (10:35)-творог 150г.+кофе раств. обед (13:30)-пюре картоф. 69г.+ котлета (прошу не бросать в меня помидорами) 100г.+морковь 177г.+чай с медом полдник (17:00)-грейпфрут 210г ужин (21:00) -творог 150г. |
|
| Автор: | w902 [ 13 фев 2015, 08:06 ] |
Ну и хорошее меню!
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |