Хронический недобор, не знаю, что делать. Каникулы! Например, позавтракала сегодня плотно, а потом в полвторого мы с ребенком ушли в Артиллерийский музей, а потом на горку у Петропавловки и там он катался дотемна, домой приехали в восьмом часу. Когда добирать? Добрала почти в 11 вечера творогом с медом, но едва доползла до 1200 ккал. А вчера-позавтчера вообще где-то на уровне 1000-1100, и тоже все больше наедаю к вечеру. Чем добирать, кроме орешков? Читаю, что у всех переборы на праздники, а у еня наоборот.
Завтра молокочай, хоть отдохну от этой проблемы. Заказала на Озоне гантельки и утяжелители, буду утяжелять свои упражнения на фитболе, надо руки подкачать и грудь.
Но вообще у меня после НГ идут стабильные недоборы калорий, и что с этим делать, я не знаю.