| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Тигрис/index_start-20.html |
|
| Автор: | Тигрис [ 01 апр 2015, 01:21 ] |
| Заголовок: | Быль |
Прочитала на баше: "С утра в спешке вдела в свои джинсы ремень сына-первоклассника: 1. Попыталась застегнуть 2. Попыталась еще раз 3. Поседела от ужаса 4. Дошло". |
|
| Автор: | Тигрис [ 30 мар 2015, 12:34 ] |
| Заголовок: | Вес и физупражнения |
Вес чуток сдвинулся, 56,5 с утра сегодня. Купила резиновый жгут, прикольная штука. Давно хотела, еще когда увидела продвинутый курс бодифлекса Грир, и вот увидела в Ашане и купила. Теперь выкаблучиваюсь с ним перед телеком вечером и по утрам подключаю его к бодифлексу. |
|
| Автор: | Тигрис [ 22 мар 2015, 09:46 ] |
| Заголовок: | Пара низкокалорийных десертов |
Продолжаю искать низкокалорийные десерты. За последние две недели открыла для себя шербет и яблочные чипсы. Шербеты сперва покупала, теперь делаю сама, очень просто: банан порезать на кусочки, в блендер, добавить замороженные клубнику или вишню, или то и другое вместе, немного молока и совсем чуток сахара. Взбить, разложить по глубоким формочкам для льда, когда чуть подмерзнет, воткнуть палочки для канапе или палочки для мороженого. Есть, как мороженое. В последний раз у меня получилось 75 ккал на 100 г и 12 ккал в одной порции (1 банан, вишня и клубника по 100 г и 120 мл молока и 25 г сахара). А еще я купила сушилку и делаю в ней яблочные чипсы. Порезать красное яблоко на шинковке тооонкими кружками или ломтиками, сушить до хруста. Получается около 300 кк на 100 г, но они такие легкие, что целая плошка тянет всего грамм на 20 - вполне себе низкокалорийно. |
|
| Автор: | Тигрис [ 20 мар 2015, 22:55 ] |
| Заголовок: | Топчемся на месте |
Как я опасалась, гриппозные недели без спорта дали привес, но теперь вес просто встал - топчусь в районе 57-ми, уже недели три как топчусь. В принципе, это тоже неплохо и до лета еще есть время. Недоборы мои остались в прошлом, не то чтобы жор, но теперь питаюсь где-то в районе 1300-1600 и снижать пока не хочу. |
|
| Автор: | Тигрис [ 28 фев 2015, 22:48 ] |
| Заголовок: | Вошла в свой нормальный вес |
После вчерашнего молокочая - 55,7. Я вошла в верхнюю границу своего нормального веса 54-56. Конечно, прибавлю в течение недели, но уже неплохой результат. Где-то килограмм 20 я скинула месяца за 4. Мы с ребенком полегли гриппом. Он температурил неделю, потом слегла я. Боюсь, что разнесет меня без физкультуры, потому что сил хватает только на легкий бодифлекс. Но тут уж ничего не попишешь... |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |