Татешка, с гостями вообще проблема
Но можно на следующий день уменьшить кол-во ккал до 1200 на день - получится зиг-заг. Иногда полезно для дальнейшего снижения. 
А вкусняшки дома лучше не иметь - соблазна меньше.
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Татешка/horoshaya_i_plohaya_novost...._b-27189.html |
|
| Автор: | Татешка [ 07 сен 2015, 22:44 ] |
| Заголовок: | хорошая и плохая новость.... |
По понедельникам я веду свой отчет!сегодняшний меня очень порадовал!!вес 83.3 минус 1.2 и см немного ушли..один в талии три в животе...и я такая вся радостная начала день как обычно..с каши..в обед муж принес всяких вкусняшек..конфетки,рулетики....и понеслоооось..сначала я хотела только попробывать...но.птом с как в тумане..я лопала и лопала..и этого оказалось мне мало..залезла в холодиик и сметала все что есть...и так до конца дня...пыталась с собой договориться-но хватало на полчаса и снова жор....блин..что такое??завтра гости..и вообще весь месяц сплошные именины..как не слететь с катушек????на завтра наготовила всего...но себе запеку курицу и буду кушать ее с овощами...надеюсь....девочки,дайте мне пендаля да посильней!! |
|
| Автор: | Тигрис [ 07 сен 2015, 23:21 ] |
Вот-вот. Все начинается с "только попробовать". Гости - еще ладно, на своей территории проще рулить, а хуже, когда сам идешь в гости. Ты уж держись там, пожалуйста, не упускай из виду светлую цель. |
|
| Автор: | Леся Кота [ 08 сен 2015, 04:06 ] |
А какой коридор был на неделе, позволяла ли себе сладкое вообще? |
|
| Автор: | Лючия [ 08 сен 2015, 06:50 ] |
Татешка, с гостями вообще проблема Но можно на следующий день уменьшить кол-во ккал до 1200 на день - получится зиг-заг. Иногда полезно для дальнейшего снижения. А вкусняшки дома лучше не иметь - соблазна меньше.
|
|
| Автор: | Татешка [ 09 сен 2015, 11:32 ] |
Леся Кота, коридор держу 1570..сладости присутствуют всегда.но сейчас в пределе коридора...но тогда меня понеслоооо... 
|
|
| Автор: | Татешка [ 09 сен 2015, 11:36 ] |
Лючия, это точно..сентябрь вообще загульный получается..столько праздников и застолья..но вчера я была молодцом!!продержаться удалось..если так все праздники проживу-то особо не испорчу начатое! |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |