| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Таська/pervyy_den_b-3294.html |
|
| Автор: | Таська [ 08 ноя 2011, 15:47 ] |
| Заголовок: | Первый день |
Всем привет! Сразу после родов похудела на 5 кг, потом в течение года набрала 13 кг!!!  Сижу дома с ребенком уже 1,5 года. Очень хочу вернуть прежний вес... Садилась на диеты, но бросала. Может с вами стану держаться...С первого ноября села на диету (диету сама немного подредактировала) и занимаюсь на тренажере. По подсчетам каллорий съедаю около 700-800Ккал. Начала с веса 73 кг. За 7 дней сбросила 3 кг. 
|
|
| Автор: | Сластёна [ 08 ноя 2011, 16:00 ] |
Таська, очень-очень мало. Ты конечно будешь худеть на такой калорийности и быстро. Но до первого срыва. Увеличивай калории, посчитай сколько тебе нужно хотя бы тут http://ugolok.info/potrebnost.php Удачи 
|
|
| Автор: | Шаг в неизвестность [ 08 ноя 2011, 16:03 ] |
Все когда-то начинали....с первого дня,с первого усилич над собой.Удачи тебе.Не знаю,как ты свою диету.но мы тебя не бросим точно.А калорий маловато... |
|
| Автор: | Таська [ 08 ноя 2011, 16:13 ] |
Спасибо, девченки. Подсчитала сколько мне нужно, буду придерживаться. |
|
| Автор: | Cheza [ 08 ноя 2011, 17:33 ] |
Конечно, Вам меньше 1200 долгое время уж точно нельзя. Желаю удачи =) У Вас все получится! |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |