попробую-ка с завтрашнего дня еще и подсчет калорий вести. как показывает чудо-калькулятор для потери веса мне нужно 1654 кк/день, для быстрого - 1241 . вот только как в столовке рассчитывать, интересно.
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Сурок/i_vnov_prodoljaetsya_boy_b-20317.html |
|
| Автор: | Сурок [ 23 окт 2013, 19:40 ] |
| Заголовок: | и вновь продолжается бой |
попробую-ка с завтрашнего дня еще и подсчет калорий вести. как показывает чудо-калькулятор для потери веса мне нужно 1654 кк/день, для быстрого - 1241 . вот только как в столовке рассчитывать, интересно.
|
|
| Автор: | Дюдюка [ 23 окт 2013, 20:06 ] |
Сурок, для быстрого не стОит, быстро сбросите- быстро наберете, проверено 
|
|
| Автор: | Сурок [ 23 окт 2013, 20:09 ] |
Дюдюка, ну я хочу пока попробовать первую цифру, конечно) сейчас буду думать как считать если не дома питаться |
|
| Автор: | docha26 [ 24 окт 2013, 05:35 ] |
если в столовой или кафе, то там пишут сколько грамм в блюде, запомнить а потом в интернете в поисковике набрать - например - гуляш из свинины с подливкой калории - мне поисковик выдал 328 ккал/100гр, гречка отварная калории - 70/100 и т.д. это, конечно, примерные цифры будут, но хотя бы так)) |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |