Хороший день и 1400 ккал.И как-то сыта.Вот думаю нужен ли мне разгрузочный день..После него я очень голодная и переедаю.
За день находила 9 тыс шагов.Когда хожу стараюсь напрягать мышцы ног и ягодиц)Хорошо,что сейчас зима и пуховик!Ходим не просто так,стройнеющие!Напрягаем наши ноги и попэ
Завтра наверное нужно взвеситься.Как-то боязно
