форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Совунья/topchus_na_meste._b-24578.html |
Автор: | Совунья [ 12 ноя 2014, 08:15 ] |
Заголовок: | Топчусь на месте. |
Прошла ровнехонько неделя на 1400, и прошла безрезультатно((впрочем так же как и предыдущие две на 1300-1600..что сказать, грусть-тоска, печаль-беда. Вес сегодня 58,3 объемы тоже не изменились за последние 3 недели. Короче я в прострации и не знаю что дальше делать. Снизить на 100 и еще неделю посидеть посмотреть? или наоборот повысить и не зацикливаться, все равно сейчас 5 декабря на ДР приглашена,НГ на носу, а после него вообще одни празднества в январе ДР мамы, подруги, мужа, мое, потом в феврале ДР детеныша различные 23 февраля и 8 марта.. ![]() ![]() И еще у меня задержка КД на 2 недели.. ![]() |
Автор: | Marya [ 12 ноя 2014, 09:04 ] |
Не хочешь попробовать занятия йогой дома?У тебя плато, нужно его преодолеть и все.А калории мне кажется уже некуда снижать. |
Автор: | Совунья [ 12 ноя 2014, 09:33 ] |
Marya, Мне кажется, что Йога-это такая вещь которую не возможно выполнить без инструктора правильно...или я ошибаюсь? ![]() |
Автор: | Тигрис [ 12 ноя 2014, 10:18 ] |
А если бодифлекс? Он тоже берет начало от йоги. Я научилась бодифлексу по книге Грир и по ее видео, а потом уже брала упражнения отовсюду. Очень помогает, и не только для похудения, а вообще - для тонуса и настроения. И вот кстати - у меня сейчас тоже плато, вес стоит, но объемы, похоже, уменьшаются все же. Грир в своей книге все писала - выкиньте весы, возьмите рулетку. ![]() |
Автор: | Совунья [ 12 ноя 2014, 10:54 ] |
Тигрис, У меня вообще спорт домашний, именно домашний не впечатляет..не могу я дома заниматься, не надолго хватает, и не все нравится, скучно становится, что то вообще не подходит. Касаемо бодифлекса, я тоже пробовала, мне как то не очень понравилось..а согласись, тяжело заставить себя делать то, что не понраву. Мне нравиться ходить и бегать, я занимаюсь этим летом, по утрам, как только позволяет погода-природа, сейчас жду зимы и залитого катка. И еще жду покупки абонемента в спорт зал, но пока увы и ах, нет средств.. ![]() Про замеры, у меня есть блокнот, в котором я уже почти год веду замеры) себя мерю и мужика своего, только он наоборот мышцу наращивает) ![]() |
Автор: | irinie [ 12 ноя 2014, 12:03 ] |
Совунья, а может быть вес стоит как раз из-за отмены ОК? ![]() |
Автор: | Совунья [ 12 ноя 2014, 12:42 ] |
irinie, Ну я как бы тоже думаю об этом, гормональный сбой и все такое..ну фиииг знает, честно говоря уж очень демотивирует стояние. Ладно бы я кушала нормально, не чуя себя ограниченной и при этом на месте стояла, я б не огорчалась, а вот когда так, вообще прям бесит. ![]() |
Автор: | irinie [ 12 ноя 2014, 15:24 ] |
Совунья, согласна, бесит... не знаю даже, что посоветовать) не отчаивайся, подожди до похода к врачу) |
Автор: | @@@Еленка@@@ [ 12 ноя 2014, 19:09 ] |
Совунья, Вот и у меня так,вроди пошел потом вес снижаться,недельку и опять плато! мотивация уже на нуле! А я постоянно голодная! ![]() |
Автор: | Совунья [ 12 ноя 2014, 20:01 ] |
@@@Еленка@@@, Честно, я бы не сказала, что я голодная, я сытая, но ем не всегда то, что хочется. От этого ощущение ущемления присутствует и морально просто выбешивает, что и сладкого нет и алкоголя нет, соленостей всяких нет и результатов тоже нет ![]() ![]() Дневничек твой почитала сегодня) молодец, ты)) вон сколько лишнего скинула)) ![]() |
Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |