Начиталась на затравку ваших, девочки, дневничков и решила, что тоже хочу дневник))За вчерашний день прочитала дневник Я-КОНДИТЕР, ооочень впечатлило)Сегодня читаю дневник Леси-Кота))Девочки просто умнички))
И так о своем весе и малодушии..чревоугодии..
С февраля месяца 2014 года плотнейшим образом гуляю по сайту..читаю и периодически перечитываю некоторые статьи и темы для поддержания энтузиазма в похудении так сказать.))
Начну с того что весы показали 65 в январе 2014 г, в очередной раз решила, что это край, что пора собственно говоря худеть..Худела на счете калорий, ровным счетом до мая месяца, далее последовал недельный отпуск)) обжиралово, временный приступ алкоголизма
и прочее..в общем 21.06.14 с весом в 61,5 кг я начала свой бой с весом заново))))благополучно без косяпорств он продолжался ровно 2 месяца)минимум что я увидела на своих весах 56,6, чему была бесконечно рада, но..Но)конфеточка, за мороженкой, гамбургер за картошечкой, обжорство в выходной и я поймала себя на мыли, что расслабляюсь, но опять не вняла весам которые чутка прибавили..тут еще поезда в гости к подруге в Москву, с посиделками, кафе и мартини...ох, потом дома все пошло вообще под откос, неделю считаю каллории, выхи объедаюсь..ды так что прям чуть не вафлей котлету проталкиваю(((безвольная, далее отпуск и та же система, на буднях подсчет, на выхи чревоугодие, аж стыдно((запихивала в себя как в последний раз..все подряд мела..ем и плачу от безвольности собственнойИтог, а он естественно плачевный..+3 см во всех основных измеряемых мною местах и вес..не знаю каков он, так и не смогла взвеситься))
С 29.09.14 вышла на работу и с новыми сила и усердием принялась за подсчет калорий. Линеечки делать пока не буду..вес ориентировочно 61-62 ну за старт буду брать именно эти данные,объемы..эх
ОГ 91см
ОТ 75 см
Объем попы по самому большому месту 99 см
Объем под попой 96 см(очень толстые ляшки
)Одна ляха 57 см
Как то так..сегодня на подсчете 5-й день, пока полет нормальный..в этот раз на первое время решила себя отключить от сладкого пока..вместо сладкого сухофрукты..ну или детское пюре яблочковое)они ж вродь без сахара)
За 5 дней не взвесилась ни замерилась, решила что сделаю это ровно через месяц..а то от ежедневных взвешиваний(и не дай боже там увидеть привес от гуляющей воды) у меня развивается паранойя)
Каллории..коридор 1200-1600 для умеренного..на этой неделе ем около 1300, на следующей планирую поднять до 1400..хочу попробовать поднять каллораж.
Ну вот вроде бы и все.
Зачем все это описала,не понятно) но процесс понравился)
вполне терпимо, но осознание проблемы это уже часть ее решения 
Добро пожаловать
