форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/Снежка/snova_prives._b-17488.html
Автор:  Снежка [ 18 апр 2013, 11:05 ]
Заголовок:  Снова привес.
Опять за 1день +300, итого за неделю вышла в 0.
Калории вчера 1364. белки-96, жиры-33, углеводы-164.
Наверное буду понижать коридор.


Комментарии
Автор:  cvetuta [ 18 апр 2013, 11:16 ]
Снежка, И зря. Не занижай. Вообще отвесов не дождешься. Лучше проанализируй: ела соленого? скоро КД? Ела тяжелую пищу?
Автор:  Снежка [ 18 апр 2013, 11:56 ]
КД через 2нед., соленого не ела. Вчера на ужин суп с лисичками и плавленным сырком - это тяжеловато, но, ела до 18,00. на ночь даже выпила стакан кефира обезжиренного.
Днем печенку с тушеными овощами и рисом. Утром овсянку и 100гр. творога обезжиренного. Сьела правда много ягод (черника, малина, клюква, смородина) через блендер с молоком, но без сахара и на второй завтрак и полдник разделила.
Автор:  cvetuta [ 18 апр 2013, 14:34 ]
Снежка, Ну вот и посмотри, что будет после КД, а пока не пори горячку
Автор:  Снежка [ 18 апр 2013, 17:08 ]
cvetuta, Спасибо за поддержку. Жаль не получается рацион за день с калькулятора сбросить. может я чего не так или не в то время кушаю. Чего-то я все время с набитым пузом хожу... и заставляю себя добирать калории. может мне калорийнее продукты начать есть, но меньшими порциями, что бы чувство голода немного испытывать?
Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org