Снежка, так вот дурацкая привычка! Последний прием пищи за 3 часа до сна
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Снежка/poka_privykayu%2C_k_novomu_obrazu_jizni%21_b-17406.html |
|
| Автор: | Снежка [ 15 апр 2013, 09:47 ] |
| Заголовок: | Пока привыкаю, к новому образу жизни! |
Всем доброго утра! За 4 дня -800гр. Это не совсем то, чего хотелось бы! Опять буду повышать каллории, с 1400 перейдем на 1500. Хотя было сложновато и с 1400, особенно сохранять баланс БЖУ. Вся беда в том, что с малышом просыпаемся после 9.00, пока приготовлю завтрак - уже 10,00. А после 18,00 я уже тоже не ем. И получается, что весь день я кушаю. Первый отчет: -800гр. Вес 85,4 ОГ - 108 ОТ - 92 ОБ - 114 Все бы ничего, но что я буду делать с животом, который остался после родов...??? Хожу на фитнес 3 раза в неделю, но пока слабовато... привыкаю к нагрузкам))) Учусь крутить халахуп. Пока не очень. Я раньше никогда не занималась спортом, все на что меня хватало - это пробежка по парку. |
|
| Автор: | Леся Кота [ 15 апр 2013, 11:34 ] |
Снежка, а почему после 18 не ешь? спать в 21 ложишься? |
|
| Автор: | Снежка [ 15 апр 2013, 11:52 ] |
нет. ложусь в 23,00. привычка с прошлых похудений. |
|
| Автор: | Леся Кота [ 15 апр 2013, 12:55 ] |
Снежка, так вот дурацкая привычка! Последний прием пищи за 3 часа до сна
|
|
| Автор: | Снежка [ 15 апр 2013, 13:31 ] |
а я еще в спортзал хожу в 20,00. перед тренировками кушать не рекомендуют и после тоже. |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |