Это правильно, на низких калориях не далеко и до срыва! Здесь всё на опыте других, на собственной шкуре, так сказать проидино и советы очень правильные 
Удачи тебе и так держать. Чтобы было нагляднее создай линеечку 
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Снежка/pervaya_zapis_v_dnevnike_b-17312.html |
|
| Автор: | Снежка [ 11 апр 2013, 08:42 ] |
| Заголовок: | Первая запись в дневнике |
Привет всем! Вначале, хотелось бы поблагодарить создателей сайта, очень много полезной информации нашла. Вовремя главное! После родов нужно сбросить 30кг. Две с половиной недели ограничиваю себя в калориях. Начала с 800, не ела сладкого, жирного, жареного, мучного. Сбрасывала по 2кг в неделю. С третьей недельки (благодаря сайту) увеличила коридор постепенно до 1300-вчера, отвес идет, поэтому буду увеличивать калории дальше. Сегодня впервые съела половинку кусочка черного хлебушка и рубленную котлетку. но, жареное как-то страшновато, я без него так хорошо себя чувствую, хотя страсть как люблю мясо, в любом виде. Сегодня вешу - 86,2кг Увеличу коридор до 1400ккал. |
|
| Автор: | cvetuta [ 11 апр 2013, 09:41 ] |
Снежка, Молодец какая! Удачи тебе и я верю, что у тебя все получится! |
|
| Автор: | хорошая жена [ 11 апр 2013, 14:39 ] |
| Это правильно, на низких калориях не далеко и до срыва! Здесь всё на опыте других, на собственной шкуре, так сказать проидино и советы очень правильные Удачи тебе и так держать. Чтобы было нагляднее создай линеечку
|
|
| Автор: | Снежка [ 11 апр 2013, 18:39 ] |
Да что-то не получается линеечку вставить. вроде создавала, да не вижу! |
|
| Автор: | Снежка [ 11 апр 2013, 18:40 ] |
и аву не получается загрузить... |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |