| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Снежинка77/dnevnik_b-26778.html |
|
| Автор: | Снежинка77 [ 22 июн 2015, 13:51 ] |
| Заголовок: | Дневник? |
Попробую вести дневник. Стараюсь похудеть где-то с января месяца  Знаю, что долго) Теперь хожу в зал и занимаюсь с тренером, и вроде начался прогресс, пусть и небольшой с 60 до 58,8 кг. Пустячок, но я очень рада  Считаю калории, решила уменьшить сегодня норму до 1261 калории.
|
|
| Автор: | Леся Кота [ 22 июн 2015, 14:30 ] |
при силовых еще и уменьшать?  почитай тему для новичков! |
|
| Автор: | Снежинка77 [ 22 июн 2015, 15:04 ] |
оу) я думаю все в порядке будет) сижу уже 2 недели на 1319 калориях, вес снизился на килограмм) попробую поменьше чуть-чуть) все равно срываюсь периодически. |
|
| Автор: | Ляма-бегемотик [ 22 июн 2015, 17:43 ] |
Снежинка77, срывы как раз из-за голода
|
|
| Автор: | Снежинка77 [ 22 июн 2015, 19:15 ] |
нет))) из-за того, что езжу по родственникам, и как не стараюсь, не могу выдержать калорийность блюд... (заставляют есть пироги и борщи), голода нет вообще, так как ем через каждые 3 часа 5-6 раз в день. |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |