форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Сластёна/vtornik_b-8678.html |
Автор: | Сластёна [ 24 апр 2012, 07:32 ] |
Заголовок: | Вторник |
Вчера 1625ккал. После 2000ккал как-то погрустнее, но все же не 1200ккал ![]() ![]() Но голод есть ![]() Не знаю как сделать? Может 2 дня по 1600ккал, 2 дня по 1800ккал и 2 дня по 2000ккал? Как думаете? Наверное надо, чтобы максимум приходился всегда на выходные... Всем хорошего дня! |
Автор: | cvetuta [ 24 апр 2012, 07:35 ] |
Сластёна, Правильно мыслишь! На выходные обязательно побольше оставляй! И все получится! |
Автор: | Скрипка [ 24 апр 2012, 07:49 ] |
Мне тоже кажется очень разумно! Только на 2000 сделай 3 дня, с пятницы по воскресенье. Я возможно тоже на такой же график перейду кстати скоро)) |
Автор: | repei [ 24 апр 2012, 08:34 ] |
Сластёна, а такой большой расброс - от 1600 до 2000 это как, не сильно? я не знаток в МФ, но вот на сайте "уголок..." по 7-дневному циклу немного иначе - 2 дня 1800 - 1 день 1700 - 2 дня 1800 - 1 день 1900, как-то так, насколько я поняла ![]() удачи тебе!!! ![]() |
Автор: | Сластёна [ 24 апр 2012, 08:48 ] |
repei, даже не знаю. Посмотрим по результату ![]() |
Автор: | Настена [ 24 апр 2012, 09:51 ] |
Сластёна, я бы на твоем месте первые 2 дня недели шла по минимуму, затем 3 дня - по середине коридора, а 2 выходных - по максимуму (как раз в те дни, когда есть опасность сорваться). ![]() |
Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |