Ну вот и я, наконец-то, собралась с мыслями, пережила праздники и гостей. И уже дня веду себя как умничка
Начала снова разгон по МФ. На этот раз все будет четко и под контролем правильных весов.
Помимо питания, решила вылеплять и тело, хоть и пока под шкуркой жирка. Зато потом, когда скину ненужные объемы, фигура меня порадует.
Сначала 30-дневный курс Джилиан Майклз, потом будет Метаморфозы Трейси Андерсон (курс 90 дней).
Эти программы короткие по 30 минут всего, так что надеюсь справлюсь.
Эта неделя 1500ккал. Честно сказать, сознательно начала разгон с такой маленькой цифры... В надежде скинуть на разгоне побольше, а то мой вес нынешний вгоняет меня в тоску.
Милые такие кнопочки 
, а скоро будут еще и стройняшечки совсем