02.08 - 62,8 - 1786ккал
03.08 - 62,6 - 1860ккал
04.08 - 62,8 - 1800ккал
05.08 - 61,9 - 1830ккал (после отравления)
06.08 - 62,8 - 1796ккал
07.08 - 62,4 - 1795ккал - бодирок 10мин
08.08 - 62,2 - 1800ккал
9.08 - 62,4
-------------------------------
Вот что мне пророчит калькулятор:
Выбранный режим: -400 г в неделю.
Типичный вес предпоследней недели 62.88 кг
Типичный вес последней недели 62.49 кг
Недельное изменение веса -390 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1803 ккал (план 1800)
Средняя калорийность последней недели 1810 ккал (план 1800)
Рекомендуемая калорийность новой недели 1800 ккал.
Так что остаюсь на той же калорийности
Рада, мне нравится худеть на 1800ккал.А МФ у меня 2 недели идет как "часики", ответ ровно 400г в неделю, как и обещается.
Вот она великая сила "не косячить"
Всем хорошего дня, а я буду дальше кушать вкусно и сытно и худеть
(сегодня у меня на десерт чизкейк-суфле со вкусом крем-брюле)
Мне такое даже представить трудно с моими-то 1300 щас... Но МФ я почему-то боюсь пока... может попробую МФ, когда нужно будет удерживать вес. 
Эх..мне бы такое терпение и выдержку!
