Итак итоги 1 недели марафона:
средняя калорийность 1467ккал
типичный вес недели 64,1кг (+0)
спорт + по плану
Сегодня вес еще больше - 64,2
В общем, наверное я пока не буду взвешиваться а буду просто идти по плану.
Не знаю, сколько я выдержу без весов. Для меня это такой первый эксперимент.
Но у меня есть настрой - 1450ккал+спорт. А отсутствие отвесов меня очень расстраивает. Так что устраняю негативный фактор.
Сегодня у меня гулянка. Цель уложится в 1700ккал
Всем хорошего дня!!!