МаринаС писал(а):Будем ждать результатов
и вот такие итоги 6 недели МФ:
Выбранный режим: -400 г в неделю.
Типичный вес предпоследней недели 62.00 кг
Типичный вес последней недели 61.45 кг
Недельное изменение веса -550 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1991 ккал (план 1910ккал)
Средняя калорийность последней недели 1850 ккал (план 1780ккал)
Рекомендуемая калорийность новой недели 2000 ккал
Как видите, я уже вторую неделю здорово перебираю калории. В предпоследнюю неделю +567ккал, в последнюю +490ккал. И сразу отвесы перестали быть по МФ. Сейчас средняя скорость сброса веса за 6 недель получается -308г/неделя.
Но, как я уже и писала, сентябрь, события, события... Раньше уверена, что пошла бы прибавка веса, а теперь даже скидываю. Так что довольная как слон. Да и калорийность следующей недели (2000ккал) вселяет в меня оптимизм (будут ли отвесы, вот в чем вопрос, тем более завтра гулянка вечерне-ночная намечается)
А вес, кстати, сегодня 61,2кг. Вернулась к своему историческому минимуму
( Мне нравится на 2000 ккал 
)А гулянки тоже нужны