| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Сластёна/index_start-90_sid-eb6b83eb27b84755a22d0dd1eba1e0cb.html |
|
| Автор: | Сластёна [ 10 май 2012, 07:20 ] |
| Заголовок: | 11 день |
Вчера вышло 1500ккал, вино не пила, шашлыка съела немного — вчера я молодец  .А сегодня я решилась встать на весы. 64,3кг. Не страшно, но и не радостно  Хотя в общем-то что я хотела после праздников (как бы я ни старалась).Сегодня (и еще 3 дня) по плану 1150ккал. Надо же скомпенсировать перееденных 1400ккал. Всем хорошего дня, а я буду и дальше упираться. |
|
| Автор: | Сластёна [ 09 май 2012, 07:50 ] |
| Заголовок: | 10 день |
Ну вот, надо что-то записать. 7 мая на гулянке я употребила 2800ккал. Сначала вела себя очень прилично, а потом вино и все такое, пошла в ход пицца  Теперь эту всю неделю надо урезать калории. Вчера вот вышло 1190ккал. Сегодня еду на шашлык, вино пить не буду Буду укладываться в 1400ккал С джилиан занимаюсь как по плану. Взвешиваться - не взвешиваюсь. |
|
| Автор: | Сластёна [ 09 май 2012, 07:46 ] |
| Заголовок: | Для истории |
за 8мая |
|
| Автор: | Сластёна [ 07 май 2012, 07:49 ] |
| Заголовок: | Итоги 1 недели моего марафона |
Итак итоги 1 недели марафона: средняя калорийность 1467ккал типичный вес недели 64,1кг (+0) спорт + по плану Сегодня вес еще больше - 64,2  В общем, наверное я пока не буду взвешиваться а буду просто идти по плану. Не знаю, сколько я выдержу без весов. Для меня это такой первый эксперимент. Но у меня есть настрой - 1450ккал+спорт. А отсутствие отвесов меня очень расстраивает. Так что устраняю негативный фактор. Сегодня у меня гулянка. Цель уложится в 1700ккал  Всем хорошего дня!!! |
|
| Автор: | Сластёна [ 06 май 2012, 06:22 ] |
| Заголовок: | :) |
Как-то не поддается вес. Сегодня как и вчера 64,1. Весь привес 2 дней закрепился  При этм вчера я: 1) отказалась от торта на работе (и все подтрунивали, что я на диете) 2) позанималась с Джилиан 3) в калории уложилась. В общем, по типичному весу недели по сравнению с предыдущей отвеса нет  И это на 1450ккал 
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |