| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Сластёна/index_start-50_sid-9852a805c34865e404aa1a8e452ce1ab.html |
|
| Автор: | Сластёна [ 24 июн 2012, 11:28 ] |
| Заголовок: | 1800 ккал 4 день |
Ну так вот, сегодня вес 61,7кг. Закрепляемся циферка 61 А теперь то, что волнует меня последнее время: завтра мы уезжаем в деревню, а это: -шашлыки -вечерне-ночные посиделки с пивом-вином -ну очень приблизительный подсчет калорий. 3 дня мне там 1800ккал, далее 1900ккал. Вот. Как бы и что я сейчас не писала, как оно там будет не знаю. Буду стараться и трепыхаться не сбивать мой разгон. Кстати интернет мы туда купим  usb модем 
|
|
| Автор: | Сластёна [ 23 июн 2012, 06:49 ] |
| Заголовок: | 1800 ккал 3 день и новый минимум |
не наберешь. НА МФ еще никто не набирал, если все делать по правилам: сначала разгон обмена веществ, потом строгий высококалорийный подсчет калорий. А если косячить -то ничего не будет получатся (впрочем как ип на любой другой системе питания) ОЛЯЛЯ!... У меня новый минимум 61,3кг. О как!!! Все не как у людей. У меня всегда вес крутится около одной цифры, а потом бац и -1кг сразу (или около того, вот в этот раз 700г) А вчера как мы вкусно с мужем отметили начало отпуска: бутылочка легкого (7%) полусухого шампанского с клубникой. И все в пределах калорийности. По замерам: с живота еще 1 см ушел, и с бедер еще -1см. Все получается! Ох ничего себе, девочки у меня ИМТ стал зеленый! Я теперь официально с нормальным весом!!! |
|
| Автор: | Сластёна [ 22 июн 2012, 07:51 ] |
| Заголовок: | 1800 ккал 2 день |
Ну что ура! Последний рабочий денек перед отпуском Вчера 1867ккал (сегодня значит 1750ккал будет - компенсация) Занятие workout8 нормальное, даже не очень устала. Всем хорошего дня |
|
| Автор: | Сластёна [ 21 июн 2012, 09:03 ] |
| Заголовок: | 1800 ккал 1 день |
Всем привет. отчет за 3 неделю разгона обмена веществ план 1700ккал Средняя калорийность - 1705 ккал - типичный вес недели 62,2кг (-0,4кг с той недели) Неделя прошла просто отлично! Правда по причине КД пропустила-таки 2 занятия с Дж. по плану, но торжественно обещаю сегодня уже возобновить. У меня осталось 2 дня перед отпуском, все основные дела там сдала
|
|
| Автор: | Сластёна [ 20 июн 2012, 07:41 ] |
| Заголовок: | 1700 7 день |
Ну вот и последний день на калорийности 1700ккал! Завтра уже будет 1800ккал (ням-ням) Вчера нежданно начались КД и я удивилась, что в этот раз как-то перед ними не опухла. А обычно привес до 1 кг бывает, да и повышенного аппетита и тяги к сладкому и жирному не было. Чудеса, да и только. Заниматься вчера не стала. Вес сегодня 62,2кг |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |
