форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Сластёна/i_snova_zloveschaya_tsiferka_na_vesah%29_b-599.html |
Автор: | Сластёна [ 23 июн 2011, 07:42 ] |
Заголовок: | и снова зловещая циферка на весах:) |
А именно 66,6 ![]() Вчера не ахти довольна собой... 1400ккал. Но дело не в этом. Просто 200ккал это уже было лишнее вечером, готовила картошку и мясом в мультиварке мужу и ребенком и есть то не хотела, а вот напробовалась ![]() Сегодня я добавляю в меню шоколад 75% какао. Решила не больше 1 полоски в день (20г). Фрукты уже надоели до ужаса, хотя я почти каждый день покупаю новые. Но ощущение холодной пищи и то, что они "легкие", не позволяют ими наесться малым количеством. Вот решила после завтрака-обеда-ужина по 1 кубику горького шоколада на десерт. Посмотрим, как оно выйдет ![]() |
Автор: | 45 [ 23 июн 2011, 08:09 ] |
Может стоит добавить больше белковой пищи, например куриной грудки? |
Автор: | Сластёна [ 23 июн 2011, 08:15 ] |
45, , белка в рационе достаточно вроде: утром и вечером вареный язык, в обед как раз куриное филе ![]() |
Автор: | Romi [ 23 июн 2011, 08:29 ] |
Сластена, читала твой (ничего, что я сразу на ты?) дневник и хочу сказать, что ты МОЛОДЕЦ ![]() |
Автор: | Сластёна [ 23 июн 2011, 09:22 ] |
Romi, конечно, так и надо ![]()
к сожалению иногда он у меня пропадает и вот уже месяц топчусь около 67кг. |
Автор: | солька [ 23 июн 2011, 09:37 ] |
Сластёночка, нормально всё должно быть (если ты переживаешь за вес), долька горького шоколада привес не принесёт, я через день его ем (вечером с чаем) и всё отлично. Привесы обычно приносят наши расслабухи по выходным. Не зря же ты у нас "Сластёна", тебе без сладостей нельзя ![]() ![]() |
Автор: | Звездочка [ 23 июн 2011, 09:53 ] |
Сластенка, ты просто умничка! ![]() ![]() ![]() |
Автор: | Маруся25 [ 23 июн 2011, 19:01 ] |
Я шоколад почти каждый день ем ( бываает что и не хочется совсем), по две дольки молочного с чаем. И удивительно то, что двух долек мне хватает, а раньше плитку бы легко одалела))) |
Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |