Привет девчата, как-то не получалось писать в дневнике.
В голове такой сумбур и сомнения были....
Почему?
Хотела сидеть на 1700ккал. Но знание того, что можно съесть много, выбивало меня: я столько ела в течение дня, что на вечер не оставалось и ела еще
Думаю, ну чего гадать - значит низкокалорийка. И понимаю умом — не смогу держать так мало калорий. Голодно
Я уже так настроилась худеть на высокой калорийности.
В итоге маялась-маялась, да еще и вес раздражал (а он после застолья с алкоголем в субботу +2кг) и решила все-таки так.
Пока буду худеть на высокой калорийности. Так сказать провожу эксперимент
Эту неделю начала с 1500ккал.
Следующая будет 1600ккал.
Вес сегодня 63,4кг (до минимума 1,1кг)
Мне както стрёмно набирать больше 1200 - если набираю. то считаю это загрузкой и следующий день молокочай